Czesc Vitalijki 
Sroda moja kochana nadeszla Ostatni dzien jutro spie ! 
Wczoraj po pracy ladnie przyszlam do domu przebralam sie i zrobilam godzinny trening 
Pozniej wlaczylam sobie Kuchenne Rewolucje i rach ciach zasnelam o 21 
Pozniej sie przebudzialm na prawie godzinka i znowu poszlam spac ;)
Aktywnosc na koniec dnia ;
21,820 krokow, 15km wydreptanych i 88 aktywne minuty Sen 7 godzin
Dzisiaj bedzie luzniejszy dzien nie prowadze zmiany tylko robi to kierownik z drugiej zmiany ( wymieniamy sie co tydzien jak sie naklada zmiana ) o 11 mam 4 godzinny trening zwiazany z moja praca takze kroki beda kulec bo bede siedziala na tej swojej dupce 
obym nie zasnela 
Po pracy bedzie trening i SPA :D Jutro spie spie spie
Dietka nadal dobrze takze jest naprawde spoko czuje sie extra !
Na koniec zdjecie ktore znalazlma wczoraj w necie jak dla mnie mega smieszne :D
To by bylo na tyle !:)
Milej srody kochane :*
S.
KochamBrodacza
9 marca 2018, 17:51Haha ten obrazek :D
Barbie_girl
9 marca 2018, 18:23samo zycie ;)
theSnorkMaiden
8 marca 2018, 20:01Obrazek mniw rozwalil ale poki niemieszkalam u siebie to moj pokoj wlasnie byl taka ikea iciucholandem w jednym
Barbie_girl
8 marca 2018, 21:00hehehe czasem sie zdarza i u mnie :D
wPatka
8 marca 2018, 12:22Programy kulinarne też lubię, aż ślinka leci :D
Barbie_girl
8 marca 2018, 13:00najgorzej na master chef :D
ciema
8 marca 2018, 03:39Bardzo lubię kuchenne rewolucje, ale ostatnio staram się je pomijać bo jakoś ssanie mi się włącza gdy oglądam jak gotują. No oczywiście jeszcze ta kolacja ehh.
Barbie_girl
8 marca 2018, 09:17hahaha ja sie juz pzyzwyczasilam :D najgorsze dla mnie jest master chef junior :D ogladam tylko wieczorem i tylko jak jzu jestem w luzku bo wtedy moje cialo wie ze juz jesc nie dostanie :D:D
aska1277
7 marca 2018, 20:03Ty dużo nie robisz ???? hahaha Robisz bardzo dużo :) :*
Barbie_girl
7 marca 2018, 20:07mnie sie wydaje ze wcale nie az tak duzo patrzac na znajomych na Fotbit hehe :D
aska1277
7 marca 2018, 18:50Kochana podziwiam za treningi i energię ;)
Barbie_girl
7 marca 2018, 20:00oj tam oj tak wcale tak duzo nie robie :)
marcelowa
7 marca 2018, 17:48Genialny mem!
Barbie_girl
7 marca 2018, 18:38tez mi sie podoba ;)
fitball
7 marca 2018, 15:54no dzieciaki tak mają,,, ja się zastanawiam co zastanę u synka, bo chyba jakiś armagedon
Barbie_girl
7 marca 2018, 16:05hahaha moze nie bedzie tak zle :)
reghina
7 marca 2018, 13:17hahahaha cała prawda o pokoju mojej córki :D i o Ikei w moim przypadku :D Ładnie Ci w czerwonym!
Barbie_girl
7 marca 2018, 16:05Dziekuje bardzo lubie ten kolor ;):*
fitness.poznan
7 marca 2018, 12:56Skad Ty czerpiesz ta nieprzerwaną motywację do ćwiczeń????
Barbie_girl
7 marca 2018, 16:04poprostu widze roznice w ciele i w tym jaki mam humor jak cwicze i jak tego nie robie ;)
patkak
7 marca 2018, 12:48Ale ci zazdroszczę, że pracujesz tylko 4 dni w tygodniu. Tych kilka godzin pracy więcej w dzień jakoś szybko mija, a jeden wolny dzień więcej jest bezcenny :) 3 dni to prawie jak urlop :D
Barbie_girl
7 marca 2018, 16:04o tak powiem Ci ze spoko daje rade byc w pracy te 11 godzin , ale te 3 dni wolnego sa boskie !!:):):):)
Domdom89
7 marca 2018, 11:01Phahaha dobrze, ze ja wychowana w latach 90-ych i mamuska mi takich tekstow nie rzucala (ikea dopiero otwarta w Lublinie ;P). U mnie bylo tylko: co to za burdel? ;P;P
Barbie_girl
7 marca 2018, 11:42hahah u mnie to samo :P:P
NaDukanie
7 marca 2018, 10:21Czuć, że jesteś w dobrym humorze :) jeśli jedzonko jest idealne to tylko patrzeć jak będą spadki. Super ci idzie :) wypoczynij jutro i wyśpij się :)
Barbie_girl
7 marca 2018, 11:39narazie jest tendecja spadkowa gdzie zazwyczaj w tygodnbiu tylam takze moze moze bedzie wreszczie dobrze ;):):) och bede spala jutro :D:D
NaDukanie
7 marca 2018, 14:29Będzie dobrze. Pilnuj jedzenia a zobaczysz, że stwierdzisz, że warto. Po za tym jak np. Szykujesz posiłki w domu to wiesz co jesz... A jak nie, to zawartość soli i innych dodatków często powoduje, że organizm nie przetwarza wszystkiego w energię. Wręcz przeciwnie, czujemy się zmęczone i ociezale :( Dasz radę
Barbie_girl
7 marca 2018, 15:57teraz moj A robi nam obiady do pracy i codziennie jest to samo ale zdrowe i smaczne takze nie narzekam :D
Anika2101
7 marca 2018, 09:47Jak zwykle powalasz aktywnością, może powinnaś iść spać bez oglądania, oraz spać 8 godzin. Wiesz wiesz, że sen wpływa pozytywnie na nasz organizm cerę oraz spadki wagi. Udanego dnia Ci życzę.x
Barbie_girl
7 marca 2018, 11:38nie kochana wiesz ja wole jednak 7 godzin snu bo po 11 godzinach w pracy jednak fajnie jest sie zrelaksowac po pracy a nie tylko praca i spanie wtedy bym zwariowala :( mi 7 godzin z zupelnosci wystarcza :) cery juz chyba lepszej nie moge miec takze moge troszke wiecej czasu posiwecic na inne rzeczy jak Chodakowska daje rade a spi po 5 godzin to ja tez dam :D:D milego dnia kochana xx
kasiulec28
7 marca 2018, 08:56Super! Ja po weekendowym nicnierobieniu nadrabiam. Poniedziałek, wtorek dłuższe treningi, dziś też w planie! Ale po tych dwóch już flak zniknął, rano nie mogłam się w lusterku nadziwić, że już to wszystko fajnie wygląda! Oby do soboty! :*
Barbie_girl
7 marca 2018, 09:18ja mialam ktorki trening w srode tylko 35 minut w poniedzialek 50 minut wczoraj 1h dzisiaj mam nadzieje znowu 1h strzelic normalnie naprawde moze to w mojeje glowie siedzi ale cialo wyglada lepiej niz w tamtym tygodniu gdzie aktywnosc byla mala ... Buziaki ;*
kasiulec28
7 marca 2018, 10:13Jest różnica po sobie nawet widzę że jak z dwa trzy dni nie ćwiczę to flak... Nie wiem jak to na wakacje będzie cały tydzień nie ćwiczyć. Muszę choć co drugi dzień spróbować te pół godziny wynaleźć bo inaczej nie dość, że będę zdupiesiala to i sflaczala.
Barbie_girl
7 marca 2018, 11:36W wakacje to juz bedziesz mialas takie super cialko ze 1 tydzien bez nic sie nie zmieni :D:D
kasiulec28
7 marca 2018, 11:41No dla tego trzeba robić teraz ile się da! W sumie do czerwca jeszcze sporo czasu...
aniapa78
7 marca 2018, 08:08Muszę te zdjęcie pokazać moim córkom:)
Barbie_girl
7 marca 2018, 09:16tak mnyslalam ze niektorym mamom sie przyda :D
chudaja.vitalia
7 marca 2018, 07:33super :) tak trzymaj!
Barbie_girl
7 marca 2018, 09:16Dzieki :)
Nattiaa
7 marca 2018, 07:25brawo dałaś czadu z treningiem, ja wczoraj w śniegu jechałam rowerem na fitness jak mnie ktoś widział to chyba myślał że mam z głową :D:D
Barbie_girl
7 marca 2018, 09:16kochana czego sie nie robi dla treningu :D:D brawo :)