Hej Vitalijki
Wczorajszy dzien minal w pracy szybko 
Po pracy bylam taka glodna i mialam taka ochote na rice box 500kcl z KFC ze pojechalismy kupic
Jajk juz dojechalismy do domku to znowu nie chcialo mi sie isc biegac ( to chyba te upaly ) jednak sie zebralam i poszlam
8km w 56.35 minut spalone kalorie 758 
Wrocilam do domku taka padnieta, ze chcialam porozmawiac z kims z Apple na chat bo pobrali mi £45 za subskrypcje ktorej nie chce i chcialam to wyjasnic , ale zasnelam padnieta 
Aktywnosc na koniec dnia ;
21,788 krowkow i 99 aktywnych minut.
Dzisiaj dzien bardzo spokojny nic sie nie dzialo , czas sie troszke dluzyl 
Po pracy pojechalismy do Costy i moglam zaczac weekend
Wrocilam do domku przebralam sie pogadalam z rodzicami Andre i kolejny raz poszlam biegac to znaczy robic moj interwal :) Godzina 19 a tu nadal 28 stopni i zero wiatru 
Nie bede narzekala niech sie skora robi brazowa ;)
8km w 55 minut spalone kalorie 755
Pozniej sie wykapalam a teraz pisze do was Jak skoncze pisac pomaluje sobie paznokcie u stop a nastepnie obejrze 2 ostatnie odcinki Supernatural
Aktywnosc na te godzine :
20.874 krokow i 70 aktywnych minut
Pozatym spojrzalam prawdze w oczy nie dam rady dojsc do 73kg do wyjazdu tylko i wylacznie z tego powody ze mi sie nie chce Jestem zadowolona z 75kg, takze chce to utzymac i do wyjazdu nadal cwiczyc 5 razy w tygodniu aby to cialo wygladalo fajnie pomimo tej wagi Pozniej druga polowa sierpnia zbijanie wagi z urlopu i dopiero od wrzesnia ruszam z tym koksem Nie mam sily ani ochoty na liczenie kalori tak poprostu. Mam ten rozmiar 10 czyli 38 i jest ok ;) Stwierdzilam ze nie bede sie ludzila ani zabilaja o te 73kg.
Jutro wstajemy o 07.30 Andre zawiezie mnie do rodzicow a sam pojedzie na ryby :) Ide z mama i psiakami do parku , pozniej shopping (chce kupic shoty i koszulki dla Andre ) nastepnie obiad w polskiej restauracji a na koniec kawa na wynos i ide do kosmetyczki robic nowe hybrydy
Zycze wam milej nocki i kolorowych snow kochane moje :*
S
KochamBrodacza
3 sierpnia 2018, 09:47Zdrowe podejście to podstawa :* :)
Barbie_girl
3 sierpnia 2018, 22:41Dokładnie :-) :*
agacina81
2 sierpnia 2018, 13:56Ale bym sie kawy napila.... dzis juz nie zdarzylam, bo bejbi mi sie rozkrzyczalo. Pewnie, nie stresuj sie waga jak i ja :) wrocimy z urlopu to zabierzemy sie porzadnie za modelowanie. Jakos mi tak lepiej, ze jade wieksza, ubrania jakies mam. A tak zawsze katiwalam sie na silowni by kosteczki i miesnie bylo widac. Wygladalam kilka dni super, by na koniec spuchnac ;)
Barbie_girl
2 sierpnia 2018, 21:09Ja dzisiaj 2 zaliczylam taka bylam zmeczona juzz praca , kochana napewno bede wieksze od nas na tej plazy :D ja teraz nie patrze na chudsze tylko na wieksze i odrazu mi sie lepiej robi :D
aniapa78
2 sierpnia 2018, 12:59Gratuluję wytrwałości w biegach w te upały. Przyjdzie czas że osiągniesz swój cel. Już świetnie wyglądasz:)
Barbie_girl
2 sierpnia 2018, 21:08dziekuje :) moze we wrzesniu sie uda ;) jest po 8 nadal 30 stopni juz przebrana musze isc biec nie chce mi sie !!! za cieplo ale zaraz pojde naprawde ( przekonuje sama siebie )
ola05
2 sierpnia 2018, 12:28Pięknie wyglądasz i przy Twojej aktywności możesz poszaleć. Nie mozna patrzeć tylko na wagę i jej się trzymać. Kolejne zakupy ♡. Miłego dnia z mamą.
Barbie_girl
2 sierpnia 2018, 21:06Byl super dzien , ale jest tak mega goraco ze szok !:) Zaraz musze isc biegac a jest nadal upa lol
Anika2101
2 sierpnia 2018, 12:00Dobrze wyglądasz i sporo ćwiczysz odpuść te cyferki ciesz się życiem powoli i waga spadnie. Ja nie wywalczyłam nic z subskrypcją musi być anulowana na 24 h przed rozpoczęciem następnego miesiąca. Ja miałam przez 3 th party na cały rok i jeden dzień za późno anulowałam i pobrali na kolejny rok fakt nie było to dużo £22.00 jednak nie zwrócili mi kasy x
Barbie_girl
2 sierpnia 2018, 21:05Moze we wrzesniu sie uda a jak nie to co tam mam fajne zycie i to mi wystarczy :) Oby tylko nie przytyc :) Ja mialam wiecej szczescie bo pieniazki bede oddane do 10 dni ;) uffff ;) £45 to dla mnie nie malo takze ciesze sie ze sprawa sie rozwiazala pozytywnie ;) buziaki xxxx
fitball
2 sierpnia 2018, 11:34czekam na ten moment kiedy zacznę akceptować siebie, bo to musi być bardzo fajneee
Barbie_girl
2 sierpnia 2018, 21:03jest super !!!!
ewelka2013
2 sierpnia 2018, 11:25ja uważam że wzrosty są spowodowane gorącem.....
Barbie_girl
2 sierpnia 2018, 21:02dokladnie tak jest ;/
kasiulec28
2 sierpnia 2018, 10:25Powiem Ci, że przez te upały ta waga tak szaleje. U nas non stop ponad 30stopni,zero wiatru. Ja dosłownie nabrałam wody... A w sobotę było 63,3kg.. Teraz prawie 65 :/ jeszcze dziś lub jutro powinnam dostać @ to już będzie po prostu komplet :/ nie ćwiczę już od tygodnia bo w pokoju mam nawet wieczorem około 30st więc jak mam paść to piernicze, poczekam...
Barbie_girl
2 sierpnia 2018, 21:02ponoc ludzki organizm w czasie upalow jest jak wielblad zatrzymuje wode i chyba duzo w tym racji bo bylam siku 2 razy a pilam duzo ...
kasiulec28
3 sierpnia 2018, 10:49Pewnie przez to, że dużo się pocimy to nie mamy czym sikac! Zrobiłam wczoraj wieczorem trening pół godzinny, lało się strasznie... Brzuch na @ boli, niech już wreszcie przyjdzie... Za to waga ok bo już spadła do 63,6kg.
devil78
2 sierpnia 2018, 08:47Brawo. Ja się wczoraj poddałem. Upał zwyciężył i nie ruszyłem tyłka...
Barbie_girl
2 sierpnia 2018, 08:52Dzisiaj jest nowy dzien !:) dzieki
Nattiaa
2 sierpnia 2018, 07:38najgorsze jest to, że osiągniętą formę możemy tak szybko stracić jak się odpuści, coś o tym wiem, już ponad tydzień mam czystą michę a waga nie spada ciężko coś odbudować niestety.... upały nie dają spać a my jeszcze jutro idziemy na wesele nie mam pojęcia co ubrać :D pewnie wszystkie makijaże spłyną hahaha udanego weekendu!!
Barbie_girl
2 sierpnia 2018, 08:52kurcze no u nas tez mega goroaca dzisiaj to juz piekarnik od 7 rano dlatego sie nie maluje , ale na wesele kurcze to faktycznie pasowalo by sie pomalowac :D moze idz z malym wiatraczkiem w toebce hehe :)
natalie.ewelina
2 sierpnia 2018, 06:19Pieknie w,gladasz z taka waga...czasämi stabilizacja na dluzszy czas jest lepsza...milego weekendu
Barbie_girl
2 sierpnia 2018, 08:50Dziekuje ! Milego dnia ;*
106days
1 sierpnia 2018, 22:40Mily dzien Ci sie jutro szykuje ;)
Barbie_girl
1 sierpnia 2018, 22:45o tak juz sie nie moge doczekac ;)
Pami8976
1 sierpnia 2018, 22:37No i bardzo dobrze, że nie po trupach do celu;) wyglądasz świetnie!:) udanego weekendu:) dobrej nocy:*
Barbie_girl
1 sierpnia 2018, 22:44Dziekuje bardzo ;) nie chce po trupach bo sie zniechece i zmarnuje to co juz osiagnelam nauczylam sie wiedziec kiedy robic utrzymanie wagi zeby sie zregenerowac i cisnac dalej :) Dziekuje milych snow ;*
tajusia20
1 sierpnia 2018, 22:36Jedzonko z KFC wygląda pysznie :) masz rację nie ma co się katować o te 2kg, wyglądasz super :) ja też noszę rozmiar 10 czasem 8 i jestem zadowolona :) grunt to dobra kondycja i wysportowane ciało a nie kg ;)
Barbie_girl
1 sierpnia 2018, 22:42ten rice box jest mega a ma tylko 500 kcl :) zapycha Cie na dobre pare godzin :) Dziekuje za mile slowa ;) wole byc szczera ze mi sie nie chce liczyc kalori niz wypisywac ze tak dbam o diete a waga ani ruszy pisze jak jest :D ja 8 to tylko bluzki, ale w jeansy to dupska nie wepchne hahaha Kondycja jest bardzo wazna i cialko wyglada inaczej po cwiczeniach duuzo lepiej. buziaki