Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta pudelkowa Dzien 1/2 :)

Jak sie nazywa twoje konto na insta i czy jest publiczne?

Lol ,sorry za to "lol" ale cięzko mnie oszukać to dlatego ,mam nadzieję że z książek zyskałamś tyle ile chciałaś ale zawsze dokładnie wcześniej czytaj opisy. Co do instagram,mój ma 14 tys ludzi ale raczej sie nie udzielam,co jakiś czas dodaje wpis. Skupiłam sie teraz na odchudzaniu a nie promocji. Menu pyszne,rukolę lubię i ostatnio jem,dodaję do sałatek. Co do cen ,nie pisz "wiesz 35 zł to jest mało" bo zalezy dla kogo,gdyby ktos nie miał pieniędzy mogłoby go to obrazić (sama popełniłam ten sam błąd ale tylko raz). Spuść troche z tonu bo łatwo spaść,im wyżej tym widoczniej,na pewno rozumiesz. Co do diety, nie masz powodu chudnąć bo jestes szczupła,ale jeśli poczujesz sie lepiej to zrób to,najwazniejsze abys ty sie czuła dobrze. Brawo za niepodjadanie

Świetne menu. Mi wszystko smakowałoby bo rukole uwielbiam. Patrz jeden dzień diety i 1,5 kg mniej :) Super. Ps. ja używam apki photo layout wtedy fotomenu masz na jednej fotce :) Pozdrawiam :-*

Nie usuwaj mi dostępu do pamiętnika za ten komentarz, ale muszę to napisać jeszcze parę miesięcy strasznie CIę nie lubiłam ale od kiedy nagrywasz filmiki i widać, że jesteś sympatyczna i autentyczna kompletnie mi się zmieniło i bardzo CIę polubiłam ;D

oj w Polsce nie kupuje się książek w empiku, bo cena przeraża tylko i wyłącznie księgarnie internetowe, nawet raz na 2 miesiące biedronka ma akcje książkowe gdzie można kupić książki np. będzie bolało było za 10zł ;p

Fajna ta dieta :) wygląda pysznie :P

A ile chcesz jeszcze schudnac? Mam nadzieje ze nieduzo bo masz fajna figure, cwiczenia robia swoje :)

Ja tez jestem molem książkowym , zaraz obejrze Twój filmik z przyjemnością :) Buziaki

ja tez obenie jestem na diecie z kateringu ... pomaga nabrac wiatru w zagle tylko strasznie rozleniwia ;-)

Pyszna dieta :-) Zazdroszczę. Jaki jest koszt takiej diety ?

Fajne menu :) Jeszcze 3 dni i siłownia ;)) Tego wpisu nie mogę się doczekać ;)

Pyszne te Twoje pudelka i brawo za niepojadanie!

Podpatruję menu na insta hihi. Smaczne :) :) A ja wynalazłam przepis na pastę z kurczaka z pomidorami lub szpinakiem. Może w tygodniu zrobię :)

powiem, ze to makro nawek okej wyglada. jak zobaczylam posilki to myslalam, ze bedziesz miala o wiele wiecej wegli i za malo innych makro.

Tez mam dzis spagetti :)

Super że waga tak Ci spadła ;) ;) ja.uwielniam rukolę ;) hi hi fajne jedzonko na prawdę. ;)

Taka konkretniejsza dietka zawsze powoduje wzrost motywacji, a co za tym idzie łatwiej odmawiać sobie niezdrowych rzeczy. Jedzonko wygląda mega smacznie :)

Pobedziesz troche na tej diecie, to moze sama nauczysz sie komponowac posilki :) i ecale duzo czasu Ci nie zajmie

Super że zdecydowałaś się dobrze jeść, już nie raz Ci mówiłam ze dobrze zbilansowane jedzenie to 80% sukcesu Ty uwielbiasz Ćwiczyć więc masz sukces w zasięgu ręki. Ja uwielbiam audiobooki i PDF nie lubię przewracać kartek chyba z porodu braku miejsca i wygody mogę czytać co chce Nid dźwigając ciężkich książek he he. Powodzenia Sylwia nie pisze często ale Ci kibicuje buźka x

Fajna sprawa ta dieta tylko szkoda że to wszystko jest takie drogie...co ja bym dala żeby mi tak pod nos postawili :D marzenie ściętej głowy :D ale ogólnie ja też ciągle myślę nad wykupieniem sobie diety na vitalii na próbę bo już mam dość.cwicze wylewamy siódme poty przy treningach A zamiast schudnąć to tyje.dzie znów plus 1kg czuje że mam dlonie i nogi opuchnięte zmierzyłam się centymetrrm i normalnie się wściekłam.tyje po prostu :/