Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
"długi deszczowy tydzień"

Jak ty to robisz, że jestem w stanie odeprzeć pokusę. Brawo :P ha ha za przygotowanie odzieży :P

Wczoraj przejechałem pierwsze w tym roku 33 km na rowerze. Było ciężko :( pozdrawiam

co do takich filmów i faktów na temat słodyczy i innych syfów, które psują zdrowie to ludzie mają te fakty generalnie gdzieś, dlatego, że przemysł spozywczy doskonale wie, jak cukier uzależnia, dodają go obecnie do wszystkiego, a ludzie otumanieni sią, byłam i ja przez moment i wiem jak to jest tarzać się w nałogu pomimo tego iż doskonale wiedziałam co to robi mojemu ciału, wyobraź sobie, że czytałam listę różnych chorób, jakie nadmiar cukru wyrządza ciału, po czym leciałam w podskokach do sklepu, bo miałam tzw. ciąg i pamiętam tylko jedno zdanie, które stukało mi w umyśle, kiedy głos rozsądku mówił: przestań, to diabełek wyszeptywał zdecydowanie: "WSZYSTKO MI JEDNO!!!!" i zapychałam się tym g ... w ilościach hurtowych, bo obiecywałam sobie, że to ostatni raz, a jak ostatni to musiało być dużo, nie? i tak z kilkadziesiąt, czy nawet więcej razy w przeciągu kilku lat ... oczywiście kiedy zdrowie mi siadało a waga drastycznie rosła wtedy dopiero był alarm, trzeba wdrożyć zdrową dietę i rzucałam słodycze już na zawsze! tak przynamkniej sobie obiecywałam i rzeczywiście udawało mi się kilka miesięcy żyć bez nich a potem mały durny chochlik w głowie szeptał, a może by tak ciasteczko? może loda? batonika? czekoladkę? malutko tylko ... no i znowu się kusiłam i z znowu wpadłam w uzaleznienie jak sliwka w kompot, dlatego myślę, że jeśli ktoś ma serio duży problem ze słodyczami to powinien je odstawić KATEGORYCZNIE!!! ale z tego co widze tu na vitalii to ludzie się oszukują, tłumaczą swoje zachcianki, nie chcą ostatecznie wywalić cukru z diety. moja maxymalna waga to była 72 kg i czułam sie jak prosiaczek, a co mówić o osobach, które ważą powyżej 100 kg i jeszcze się łudzą, że panują nad sytuacją? tego nie mogę zrozumieć, wiesz... bo ja siebie nie wyobrażam z taka wagą, nawet jakby kiedyś nie wiem jakim cudem do niej dobiła to bym robiła wszystko, żeby się pozbyć tego obciążającego zdrowie balastu, a tu widzę, że olewka, dużo hałasu koło siebie po to, żeby .... no własnie nie wiem po co ... :( smutne to...

u mnie drugi ttydzień z rzędu zapowiada się deszczowo i byle jako, a może to już trzeci? wczoraj obudziło mnie piękne słoneczko i juz robiłam plany, że spacer, że rower, a zanim wybyłam na wędrówke po lesie, słońce zniknęło a deszcz siąpił na całego. w lesie było mało ludzi, mniej niz w ładną pogodę, bo to jest taki las-park, z wyłożonymi betonowymi płytami, żeby łatwiej się spacerowało i jeździło przez niego rowerem, jednak spotkałam kilku zapalonych biegaczy, no i ja ... która przemokłam do suchej nitki, ale było warto, głowa jasniejsza, spokojniejsza. tylko nie wiem ile kalorii na tym spacerze spaliłam, hahahahah ??? :P

Zazdroszczę wszystkim, dla których słodycze mogą nie istnieć. Ja niestety taka nie jestem i świeżo upieczone ciasto jest dla mnie wielką pokusą, a rezygnacja wielkim wyrzeczeniem. Teraz wszystko co słodkie sypie się do jednego worka. A jest różnica miedzy domową drożdżówką a ciasteczkami czy pralinkami ze sklepu. No i żeby nie było, że namawiam do jedzenia słodyczy :)) znam fizjologię człowieka.

U nas tez leje... Film widziałam, dobrze zebrane dane. Jakby jeszcze to wszystko grzecznie przestrzegać... dla tych ktorzy szukaja linka: https://youtu.be/moQZd1-BC0Y

nigdy nie przepadałam za słodyczami, ale też nie opierałam sie zbytnio, jak mnie częstowano. Teraz, kiedy zmieniłam dietę, w ogole nie mam ochoty na słodycze....z czego bardzo się cieszę i na pewno Ty sama też się cieszysz :) Przestroga chorobowa---zawsze warto przypominac