Pamiętnik odchudzania użytkownika:
bepakua

Dzień 2 zaliczony, było całkiem dobrze, kalorii nie za dużo nie za mało bo 1100-1200, a i humorek dopisywał. ;) Mam nadzieję, że Wam także dobrze minął. :) Muszę się pochwalić, gdyż, nauczyłam się mówić nie słodyczom! (zobaczymy na jak długo :P),odmówiłam koledzę, który proponował mi batona, mimo skrętów żołądka, poruszyłam głową w prawo i w lewo! No normalnie cud miód :D aż wszyscy byli zdziwieni, bo nikt nie jest przyzwyczajony do sytuacji gdy nie przyjmuje jedzenia.;) Tak po za tym jeśli ktoś to w ogóle przeczyta potrzebuje rady w sprawię biegania, chciałabym się za to zabrać, ale nie wiem co z pogodą? Jest raczej chłodno, i nie mam pojęcia jak się ubrać żeby się nie przegrzać i nie zachorować, ale również żeby nie zamarznąć na miejscu? ;) Miło by było poznać wasze przygody z ubiorem na zimowe eskapady :P 

Datę 06.02.2014 mogę oficjalnie uznać za początek mojej przygody z odchudzaniem! Mimo paru małych wpadek jestem z siebie dumna, ;) jak na razie nie było wieczornego podjadania (choć kto tak wie,jeśli nauka przedłuży mi się do 01:00, ehhh ta moja ukochana geografia :D). Po za tym po wyliczeniu zjedzonych kalorii wyszło mi 1500, więc jak na mnie, łakomczucha wynik nie jest zły :P.Chociaż z czasem powoli zmniejszając ilość mam nadzieje dojść do 1200-1100, ale to się zobaczy potem. ;) Konkretnie żadnych ćwiczeń dzisiaj nie było, ale nadrobię to jutro, nie mogłam się zebrać za duży nawał pracy :/. Mam nadzieję, że i wasz dzień był udany i jesteście usatysfakcjonowane wynikiem. :) I że tak powiem byle do wakacji! Wtedy się okaże czy dałyśmy radę ;) Ja za datę końcową wyznaczyłam swoje 18 urodziny mające miejsce pod koniec kwietnia, mam nadzieje, że wszystko wypali i z dumą będę mogła pokazać wam efekt przed i po. A teraz buziaki wszystkim i dobrej nocy! :*

Dzisiaj mogę się wam przyznać, że troszkę (nawet bardzo) nawaliłam, słodycze poszły w ruch, a ja biedna biernie patrzyłam jak moja ręka zbliża się do jamy ustnej.