Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
27/9

Tak było przez ostatni czas , ale jest  odrobinkę lepiej , walczę dalej 💪

Dzisiejsze jedzonko 

ś: chleb żytni z rukolą jajkiem i cebulką

o: ziemniaki , grosze z marchewką i kotlet z piersi kurczaka w frytkownicy beztłuszczowej

p: gogurt bez tłuszczu

k: 🥗  wszystko niecałe 1500 kcal

Waga bez zmian , woda ładnie pita . Zrobiło się chłodniej popijam również miętę 🍵☕

orbiterek zaliczony 30 min .