Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 4, dzień 5

Siemanko!

Wczoraj to nie ma za bardzo co opisywać, ponieważ praca od 9 do 21 (2 h przerwy 14-16).

Ugadane mam, że robię sobie przerwy w pracy na jedzenie, na szczęście da się tak załatwić sprawę. Uff. Gorzej na piekarni...

Wróciłam do domuu totalnie zmęczona, mama zrobiła mi sałatkę, zjadłam, ogarnęłam się do spania i spać.

Czy w jadłospisie wstarczą same zdjęcia czy podpisy dań również chcecie?

JADŁOSPIS (dzień 4)

Śniadanie 6:30

II śniadanie 11:00

Przekąska 14:30

Obiad 18:00

Kolacja 21:40

TRENING:

1 km w mrozie i zaspach na przystanek marszu.

Nie wiem co z dzisiejszym dniem, ponieważ chciałabym: pojechać na łyżwy, pojechać na basen lub pojechać do psiapsi. Niestety z psiapsi odpadają aktywności fizyczne hahaha... I waham się bardzo... Zimno, żeby na dwór wychodzić, ale tata jedzie na miasto to mógłby mnie podwieźć na łyżwy... Będzie widać.

Zrobiłam wczorajszego planka i zaraz zrobię skrętoskłony (wyzwania u mnie na stronie).

JADŁOSPIS (dzień 5)

Śniadanie 8:30

[zdjęcie]

...

TRENING:

...