Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
63 dzień diety. Czy jest -10 kg?

Witajcie 

Witam Was po długiej przerwie. Brak czasu daje się we znaki w każdej dziedzinie mojego życia. Praca 12 h codziennie wykańcza człowieka. Również jeśli chodzi o "dziedzinie" diety. Śniadanie I jak i II oraz kolacja jest raczej wzorowa. Co do obiadu jem to co jest w pracy, co gotujemy na kuchni. Jem mielonego, czy pieczeń, ziemniaki. Staram się jednak jeść regularnie i robić tak by na talerzu było więcej jarzyn niż mięsa czy ziemniaków. Nie ćwiczę wcale. Nie mam sił po 12h na nogach. Jednak jak dobrze pójdzie od przyszłego tygodnia zacznę nową pracę. Wcale nie mniej wymagającą. Bo będzie to praca fizyczna, w trybie 3 zmianowym, praca na akord - wyrobienie normy dziennej ale już 8 godzinna. 

Mimo tego chudnę. Chudnę, chudnę, chudnę. Może nie jak jak inne dziewczyny - 7 kg w miesiąc ale chudnę swoim tempem. Wiem, już wiem, że nie będzie mi straszny efekt jojo. Dlaczego? Ponieważ chudnę powoli, spokojnie, ale też nie wyeliminowałam 50 różnych produktów do których i tak bym po diecie pewnie wróciła i bam efekt jojo. 

Jestem z siebie zadowolona i dumna. Nie ważę się, nie mierzę od początku diety i dobrze mi z tym. Wczoraj wyjęłam 3 za małe pary spodni. I? W wszystkie pięknie weszłam :) Jedne są nawet troszkę luźnawe ! :D Najbardziej jednak cieszę się ze spodni które dwa miesiące temu ledwo przebrnęły przez moje łydki! Dalej niż nad kolana ich nie "włożyłam". A teraz siuuup i są na dupie :D Co prawda poczekam jeszcze z miesiąc aż w nich wyjdę ale jest dobrze. Bałam się mierzenia spodni bo jakby nie patrzeć przez dwa tygodnie nie ćwiczę i obiady nie są super dietetyczne ale jak widać da się!

Jestem żywym dowodem na to, że jedzenie regularnie, eliminując słodycze i słodkie napoje da się schudnąć ! Naprawdę się da.

Trzymajcie się !