Tak bardzo się starałam i nie zmniejszyła się waga :) Szkoda.
Dietetyk zaleciła mi około 1300 kalorii dziennie, Vitalia daje 1500 przy tempie 0,5 kg tygodniowo i 1400 przy 0,7 kg. Spora różnica.
Wczoraj przyszedł probiotyk i zaczęłam stosować. Tydzień minął szybko. Weekend pewnie też przeleci. Wczoraj posiedzieliśmy długo i jestem zaspana, a jeszcze pogoda deszczowa...
araksol
6 sierpnia 2021, 23:45W naszym wieku nieraz trzeba drastycznych diet. Ja na CPM tyję 20 schudlam dopiero na 800, ale ja ruchu nie mam. Jestem zdrowa.
eszaa
7 sierpnia 2021, 04:45takich diet, to autorko nie stosuj. Araksol jest znana z chorego sposobu odchudzania. Zajechała metabolizm, nie powtarzaj tego błędu.
BG1966
7 sierpnia 2021, 08:25Pozdrawiam :)
przymusowa
7 sierpnia 2021, 11:53Araksol nie życz nikomu tak zajechanego metabolizmu jaki masz Ty. Podejrzewam, że autorka pamiętnika nie ma ochoty doprowadzić się do stanu w którym na 1300 kcal będzie tyła a chce w miarę normalnie żyć.
araksol
7 sierpnia 2021, 16:17ja na 1300 nie tyję. Tyję na 1500
aga2525
6 sierpnia 2021, 20:041300 to strasznie mało .Profesjonalny dietetyk nigdy nie zrobiłby tak niskiej kaloryczności. Uważaj:)
BG1966
6 sierpnia 2021, 21:59właśnie po Waszych komentarzach zastanowiłam się, że coś jest nie tak, pomimo, że dietetyk w przychodni z wglądem do moich wyników i wizyt (tak jakby profesjonalnie :)), zmieniłam w ustawieniach Vitalii na sugerowane 1600 kalorii, będę uważniejsza - dziękuję :)
gosiaijacek
6 sierpnia 2021, 19:39Podziwiam u mnie mały spadeczek A też chciało by się więcej.
BG1966
6 sierpnia 2021, 21:54gratulacje, zawsze w dół :)
zgrabnaipowabna
6 sierpnia 2021, 19:30A ile ważysz i do jakiej wagi chcesz dojść? Trzymam kciuki :)
BG1966
6 sierpnia 2021, 21:53ważę 75, dążę do 68, wzrost 155 :) dziękuję
Campanulla
6 sierpnia 2021, 17:07U mnie też senna pogoda, ale spać nie ma czasu!
BG1966
6 sierpnia 2021, 17:23Pozdrawiam :)
Julka19602
6 sierpnia 2021, 14:21A ja też mam zastój mało jem źle normalnie źle też nie wiem co zrobić by waga po zastoju zaczęła spafac. Teraz duzo chodzę zobacze po powrocie czy cos spadlo.Pozdrawiam
BG1966
6 sierpnia 2021, 16:19Chodzę zwykle około 9 tysięcy kroków, ale trudno mi zmobilizować się do regularnych, nawet krótkich ćwiczeń. Spróbuję deskę do końca sierpnia, zapisałam się na wyzwanie, może to mnie zmobilizuje :)
przymusowa
6 sierpnia 2021, 09:23Wyglądasz na bardzo mądrą babeczkę a dajesz się wmanewrowywać w jakieś naprawdę chore limity kaloryczne. To wszystko to naprawdę koszmarnie za mało i nie dosyć, że zdrowotnie robi krzywdę to jeszcze potem zrobi krzywdę metaboliczną. Przemyśl to sobie wszystko sama.
BG1966
6 sierpnia 2021, 16:16Stosuję kalorie Vitalii, może nie będzie tak żle. Będę na pewno czujna, dziękuję :)
eszaa
6 sierpnia 2021, 09:17wiej od tego dietetyka, byle dalej. To juz nagminne, ze niby fachowiec, a idzie na ilość. Celujesz w jojo,wierząc niekompetentnej osobie.
BG1966
6 sierpnia 2021, 16:23komuś trzeba uwierzyć, nie znam się na wszystkim :) ale żywię się zgodnie z Vitalią :))
eszaa
6 sierpnia 2021, 16:57poczytaj o ppm i cpm. Moze to cos rozjasni. Według mnie 1500 to nadal za mało. Zwiększ do 1700-1800, a powinnaś ładnie chudnąć, zwłaszcza, ze ilośc kroków jest piękna. Powodzenia
BG1966
6 sierpnia 2021, 17:06dziękuję!