waga 115,5 kg
troszkę w dół i humor lepszy.
cały czas mnie kręci żeby wejść na post E. Dąbrowskiej. tam tak szybko leca kilogramy. tak zazdroszczę dziewczynom jak w ciagu 30 dni mają po prawie 10 kg mniej. ale trzeba też spojrzeć prawdzie w oczy i powiedzieć, że to nie dla mnie bo po poście rzucam sie na jedzenie.
trzymam się IF i pilnuję żeby skończyć jedzenie przed !! 18.00
damradee
21 lutego 2022, 08:15Brawo za spadek. Czytałam o tym poście i podziwiam dziewczyny za wytrwałość
MUMStacha
20 lutego 2022, 18:21Spadek to spadek! Dla jednego 2kg dla drugiego 7kg ważne, że w dół!
Adriana82
17 lutego 2022, 22:04Pamiętaj tylko, że Dąbrowska to jest post leczniczy. Oszukiwanie na poście psuje cały efekt, a przykładów na takie oszukiwanie jest mnóstwo w temacie WO na forum. Z kolei niewłaściwe wyjście z diety i powrót do starych nawyków to murowane jojo.
ambus
17 lutego 2022, 18:11Daj sobie szansę z IF. Po miesiącu na poście przerywanym też mam 10 kg mniej. Bez restrykcji i wyrzeczeń jak na Dąbrowskiej. Ważne,że w dół.
eszaa
17 lutego 2022, 11:14przeciez przy takiej wadze, to wystarczy troszke mniej jeśc
baja1953
17 lutego 2022, 10:47Życzę powodzenia, u mnie tez malutki spadek, tylko 30 dkg, a cieszy jak kazdy spadek:)) Od Dabrowskiej trzymam sie z daleka, pare razy udało mi sie schudnąć od 10-27 kg bez Dąbrowskiej...Ale najczęściej nie chudnę, a tyję, ostatnio w 3 lata 10 kg.....I tak to się kręci...Pozdrawiam:)):))
alhe11
17 lutego 2022, 10:29Może ktoś na poście Dąbrowskiej i zrzuca , ale ja po 5 tygodniach zrzuciłam całe …8 kilo 😝 .Do roku nabrałam 😫 Ten IF i niejedzenie po 18 godzinie jest rozumniejsze. 🤗
ognik1958
17 lutego 2022, 10:23aj tam ja w twoim wieku zwaliłem 40 kg bez dąbrowskiej ale cóz byłem zakochany a teraz trzymam wagę już od 10 latek .Hmm trza po wsiem robić se bilansiki i przestrzegać zasad by tygodniowo było na minusie te -3500 kcal a to oczywizda musi dawać w dłuższej perspektywie te 0,5kg/tydzień i się da bez dąbrowszczanki miła Pani pozdro tomek 👍😀😀😀