Od kilku tygodni.. a nawet miesiecy, nie moge wrocic do tego chole**ego odchudzania. I tak sobie powtarzalam, ze musze, ze dla zdrowia.. i dopiero jak sie posypalo naprawde zapalila sie czerwona lampka. U mnie to dusznosci, kolatanie serca, krwotoki z nosa. Do tego bole plecow. U lubego problemy zoladkowo-jelitowe. Dzis razem postanowilismy zrobic sobie detoks.Kawe i cukier juz odstawilam kilka dni tem. Dzis leb mi tak pekal, ze wiekszosc dnia przelezalam na kanapie.
Jutro zaczynamy od soku marchwiowo-jablkowego. Mikser z sokowirowka kupilam z rok temu, ale uzylismy go moze ze dwa razy.
Dam znac jak nam idzie.
Tak sobie myslalam o tych dietach i yoyach... a paradoksalnie szczupla sylwetke utrzymalam najdluzej po diecie niskokalorycznej.... i to latami. Klucz nie w wyborze diety, a tego co dalej.
Kilka dni detoksu.. zmniejsze zoladka i zaczne jakas diete z rozpiski. Bo chwilowo bez rozpiski konczy sie na bulce z parowka..
Nudny jak flaki z olejem ten moj wpis...ale gdzies tam glebiej naprawde chce zmiany!
Kora1986
13 marca 2017, 12:25ostatnio coraz częściej czytam "rzuciłam" kawę. Podziwiam - dla mnie to rytuał, przyjemność. Mogę ni zjeść do końca życia nic słodkiego, ale bez kawy? Ostatnio pojawia się coraz więcej badań, które negują rozpowszechnianą wszędzie "szkodliwość" kawy :-) Wytrwałości!
BlueLilly
13 marca 2017, 13:14To lekarz kazal odstawic kawe..i po tygodniu dopiero cisnienie wraca mi do normy... cale zycie bylam niskocisnieniowcem, a tu nagle148/84. Codziennie jest coraz nizsze. Dzis juz 125/75... Bole glowy coraz lzejsze. Kolatanie serca coraz rzadsze. Poki co krwotokow z nosa brak. Kawe pilam cale dorosle zycie...ale widac czas na zmiane.
Kora1986
13 marca 2017, 13:18Ja też jestem niskociśnieniowcem! Nie wiedziałam, ze tak się to może odmienić. Będę się obserwować.
annaewasedlak
12 marca 2017, 14:20Znam to do południa się odchudzałam a po 16 juz nie koniecznie. Ważne że masz motywację- zdrowie. Powodzenia
aniaczeresnia
12 marca 2017, 14:17Masz motywacje więc musi się udać!
PuszystaMamuska
12 marca 2017, 08:27Proponowałabym przy bólu głowy zmierzyć sobie ciśnienie. Być może nie ma to nic wspólnego z odstawieniem kawy. Ja rzucilam kawę z dnia na dzień a piłam ich po 6 sztuk dziennie. Nie bolała mnie glowa z tego powodu ani razu. Poza tym zastanowiłabym sie na Twoim miejscu czy Twoje kołatanie serca nie jest związane ze stresem który ostatnio przeżyłaś. Co nie zmienia faktu ze waga pewnie robi swoje. Wiem to niestety po sobie. Trzymaj się dzielnie. Powodzenia.
NowaJaPoPorodzie25
12 marca 2017, 08:17ZDROWIE to chyba najlepsza motywacja do odchudzania,prawda?:-)
Rina_91
12 marca 2017, 08:14Powodzenia
Rina_91
12 marca 2017, 18:03Przeczytałam jeszcze raz Twój wpis i te problemy zdrowotne są w ogromnej mierze zbliżone do moich dawnych..
BlueLilly
13 marca 2017, 07:50Pomoglo samo schudniecie?
Rina_91
13 marca 2017, 08:14Racjonalna dieta i aktywność. Żadne detoksy, dużo wody, odstawienie używek i badania krwi na sam początek by wiedzieć co suplementowac
BlueLilly
13 marca 2017, 13:10Detox robie dla zdrowia, nie odchudzania. Niestety doswiadczenie w odchudzaniu mam (zdrowa dieta i cwiczenia i 30kg poszlo w rok)...gorzej z utrzymaniem efektow.
Rina_91
13 marca 2017, 13:44No tak łatwo schudnąć trudno utrzymać zdrowe nawyki... :-(
NaMolik
12 marca 2017, 03:28Trzymam kciuki za powodzenie. Dużo zdrowia i wytrwałości życzę.
dietacambridge2017
11 marca 2017, 22:05Wcale że nie nudny ! bardzo fajny i mądrze napisany :)
WielkaPanda
11 marca 2017, 21:51Fajnie że oczyszczacie się razem.