To trzeba po prostu powiedzieć. Nie radzę sobie ze sobą, nie radzę sobie z tym, by nie jeść. Mam chyba jakieś zaburzenia żywienia... Potrafię 2 tyg trzymać się diety i ćwiczyć, po czym w tydzień zjeść tyle ze nadrabiam 5kg.. jeden krok w przód, dwa w tył. Straszne to, mam przez to depresje. Dlaczego pcham w siebie to zarcie, przeciez nie jestem głodna?. na Dukanie oczywiście ie wytrzymałam, nie wiem co jeść, jak jeść,nie mam nikogo kto by mnie wspierał... Życ mi się nie chce przez to wszystko, co dzien pochłaniam po 2 czekolady, to jest silniejsze ode mnie, nie radzę sobie! nie wiem co robic, to straszne... to niszczy moje zycie ;-(... nie umiem jeść normalnie.
virginia87
22 kwietnia 2014, 13:17nie wprowadzaj sobie restrykcyjnej diety tylko małymi kroczkami przejdź do odchudzania skoro nie potrafisz z dnia na dzień się przestawić. wyznaczaj sobie cele o małym zasięgu. będzie dobrze :*
grubasek005
17 kwietnia 2014, 17:37Chyba wiem co czujesz, ja sobie jakoś z tym radze, ale niektórzy mają rację że to może być spowodowane restrykcyjnymi dietami. Ja się każdego dnia uczę jak zdrowo jeść nie głodząc się ale być najedzonym bo w przeciwnym wypadku wkradają się słodycze, pieczywo i ciesz się każdym dniem jeśli uda Ci się tego dokonać a gdy przychodzi ochota na tą czekoladkę iść na spacer/ pobiegać choć wiem że to nie jest łatwe. Jesteśmy z Tobą, jedzenie nie może kierować naszym życiem :*
veronica222
17 kwietnia 2014, 15:15A próbowałaś nie męczyć się z dietami, tylko ograniczać jedzenie najpierw? Mówisz, że są dni, że zjadasz po 2 czekolady. Zjedz wtedy jedną... Ograniczaj to co jesz obecnie, wprowadzaj zdrowe rzeczy i co i raz wywalaj z jadłospisu śmiecie. Będzie dobrze!
dietasamozuo
17 kwietnia 2014, 15:08dukan jest beznadziejny dla osob, ktore nie maja czasu co chwile pichcic :D tez tak mialam, ale uwierz, to nie jest silniejsze od Ciebie, po prostu musisz spiac dupe i tyle, ale nie spinac za bardzo, nie narzucac sobie za duzo, bo to przynosi odwrotny skutek. wierze ze dasz rade!
bodyroxx
17 kwietnia 2014, 14:55W takim razie masz taki sam problem ze sobą jak 80% społeczeństwa sięgającego po zbyt restrykcyjne diety, jak dukan chociażby.
vickybarcelona
17 kwietnia 2014, 14:39moze przez te 2 tyg za malo jesz,chcesz za duzo wkrotkim czasie,jedz 1600-1800 cwicz,schudniesz wolniej,ale w koncu schudniejsz zamiast całe zycie bujac sie tak..