Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fotomenu z kilku ostatnich dni.

Dziewczyny, przekonałyście mnie i będę znowu robić fotki swoim posiłkom.
Nie dziwcie się, jeśli często będą to te same potrawy, ale nie mam ostatnio weny do gotowania i staram się korzystać z tego, co akurat mam w ogródku ;)

śniadania:

grzanki orkiszowe z serkiem wiejskim, sałatą, pomidorem i ogórkiem
z serkiem wiejskim i dżemem wiśniowym (*tego lata wyszedł wyjątkowo pyszny!)


orkiszowe grzanki z sałatą, serkiem wiejskim, pomidorem i ogórkiem
z twarożkiem brzoskwiniowym (twaróg zmiksowany z brzoskwinią+kawałki pokrojonej w kostkę brzoskwini)


orkiszowe grzanki z sałatą, serkiem wiejskim i pomidorem
z serkiem wiejskim i dżemem wiśniowym i dżemem jeżynowym (*także wyrób własny)

obiady:

cukinia nadziewana (ryż, pierś z kurczaka, cebula, pomidory, czosnek)


placuszki z cukinii (smażone bez tłuszczu) z brokułem i jogurtem naturalnym


ziemniaki, udko pieczone (marynata miodowo-musztardowa! pyszna!), surówka z kapusty pekińskiej


ryż na mleku z musem jabłkowym i cynamonem


krem z cukinii z prażonymi pestkami dyni


razowe pierogi ze szpinakiem i suszonymi pomidorami, jogurt naturalny


fasolka szparagowa, brukselka, jogurt naturalny


miała być zupa kalafiorowa, ale wsypałam do niej sporo fasolki szparagowej, więc niech będzie, że to zupa jarzynowa ;)


kluski z twarogiem i jagodami

podwieczorki:

lody truskawkowe (mrożone truskawki+jogurt naturalny)


lody miętowe (mrożony banan, mięta, jogurt naturalny), lody truskawkowo-malinowe (mrożone owoce, jogurt naturalny) z mrożonymi malinami, jagodami i jeżynami


śliwki (to chyba moje ulubione owoce, które jem właściwie bez ograniczeń!)


lody kakaowe (mrożony banan, jogurt naturalny, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu), lody owocowe (mrożone truskawki, jagody, maliny i jeżyny, jogurt naturalny)

kolacje:

kanapka z sałatą, twarogiem, pomidorem, papryką, ogórkiem, marchewka


kanapka z masłem, sałatą, serem żółtym, kiszonym ogórkiem, keczupem, pomidor



Wreszcie skończył mi się stary keczup i mogłam się zabrać za pałaszowanie mojego ulubionego keczupu nr VII, który dla mnie jest numerem 1 :)) Przypomina mi smak domowego keczupu, który jadłam kilkanaście lat temu u mojej Cioci.
Dostępny jest w sklepach simply i auchan, gdyby ktoś był nim zainteresowany, a wygląda tak:


Ostatnio mam straszne parcie na kakao.. Nie wiem skąd mi się to wzięło, ale gdybym mogła to sypałabym je dosłownie do wszystkiego i to w dużych ilościach.
W moim domu używamy wyłącznie naturalnego kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, które pod względem liczby kcal prezentuje się na szczęście nieźle, ale jednak zaczyna mnie ta moja "chcica" męczyć.
Najbardziej polubiłam zajadać się jogurtem naturalnymi wymieszanym z 2 kopiatymi łyżeczkami kakao. Staje się on wtedy bardzo gęsty i przypomina w wyglądzie i smaku deser z koroną, czy jakoś tak.
Jak myślicie czym to może być spowodowane? Tęsknota za czekoladą i słodyczami?
Sama już nie wiem.




Na koniec kilka zdjęć z miejsca, gdzie jeżdżę na rowerowe przejażdżki :)