199 dzień...
Śniadanie:
2 kromki chleba żytniego z kiełbaską drobiową, rzodkiewką i ogórkiem
Obiad:
Zupa chińska - kapusta pekińska, filet z kurczaka 150 g, cebula, pieczarki, ziemniak
Podwieczorek:
Koktajl: maślanka + nektarynka + 2 łyżki płatków
Kolacja:
sałatka - twaróg chudy 200 g + pomidory + cebula
Byniaa
5 września 2016, 08:28Komentarz został usunięty
eszaa
4 września 2016, 12:42a jak waga ? spada? jakies marne mi sie wydaje to jedzonko
Byniaa
4 września 2016, 20:35Ważenie dopiero we wtorek. Zjadam 1400 kalorii. To jest mało?
eszaa
4 września 2016, 20:40w sumie sama tez na tylu jestem, ale jakosc tak niepozornie te posiłki wygladają. Jem po prostu bardziej zroznicowanie, moze stąd takie wrażenie
Byniaa
5 września 2016, 08:29W sobotę i niedzielę jem mniej bo wstaje później i odpada mi jeden posiłek to jest fakt. Ja jem bardzo prosto bo przy wcześniejszym odchudzaniu zaprzepaściłam wszystko przez gotowanie.