Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Porażka


Długo nie pisałam, ale raczej nie miałoby to sensu. Ostatni czas to totalny brak diety i ćwiczeń, wszystkie utracone kilogramy wróciły. Normalnie pięknie, jakoś ciężko mi zmotywować się do tego aby ponownie zacząć się odchudzać, o ćwiczeniach już nie wspomnę. Najtrudniejsze jest dla mnie aby znów zacząć. Jednak muszę się szybko pozbierać i tak już wiele czasu straciłam więc teraz nie mogę sobie pozwolić na żaden dodatkowy kilogram.



Wczoraj wieczorem wzięłam kartkę i długopis, poszłam do kuchni i spisałam wszystkie produkty jakie mam w lodówce i w szafkach, przede wszystkim ile mają kalorii. W pokoju ułożyłam sobie jadłospis na dzisiaj, wszystko dopasowałam pod swój limit kaloryczny. Aby wytrwać w odchudzaniu postanowiłam sobie, że dzień przed będę planować swoje menu i wszystko będę zapisywać w jakimś zeszycie. Do tego wszystko podzieliłam na etapy, a dla zmotywowania się wyniosłam wagę do łazienki tak aby codziennie ją widzieć i ważyć się zdecydowanie częściej.



A teraz idę ćwiczyć, zamierzam poświęcić na to maksimum swojego wolnego czasu, tak aby w miarę szybko zgubić te dodatkowe kilogramy.

  • Neli21

    Neli21

    28 lipca 2011, 16:07

    TO w ramach praktyk ze studiów więc całkowicie bezpłatnie, ale bez tego nie zaliczyłabym roku;/ jestem teraz w krakowie jutro wracam do lublina razem z chłopakiem,.jak tylko pojedzie to się biorę za siebie.. skończę to co zaczełam ;/ bo teraz to tragedia odstawiam ;/

  • CaramelVanillaa

    CaramelVanillaa

    26 lipca 2011, 17:59

    Ja też często robie taki plan na nastepny dzień, bardzo pomaga w diecie. Trzymaj się kochana :)

  • Pindeczka

    Pindeczka

    25 lipca 2011, 22:23

    Nie martw sie u mnie podobnie... diety nie trzymam wgl :( co dzień powtarzam sobie: od jutra... i nic nie wychodzi :(

  • szczurek.

    szczurek.

    25 lipca 2011, 20:51

    Sztukę chodzenia na wysokich obcasach mam już opanowana ;)

  • Rozumiee

    Rozumiee

    25 lipca 2011, 20:48

    Bardzo się ciesze, że kisiel smakował ;)

  • Rozumiee

    Rozumiee

    25 lipca 2011, 19:04

    Musi się udać! na pewno ;) życzę dużo wytrwałości

  • szczurek.

    szczurek.

    25 lipca 2011, 17:34

    Powodzenia;) Z takim nastawieniem na pewno się uda :)