Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień ważenia

Stało się, moje drogie. Po raz pierwszy zamiast spadku zanotowałam wzrost :( Z 64,2 kg na 64,6 kg. Zbliża się @, owszem, ale przyjdzie dopiero we wtorek, więc nie wiem czy mogę się w ten sposób usprawiedliwić. Nie wiem czy w ogóle powinnam szukać usprawiedliwień. Wiem, że nie było najlepiej w tym tygodniu, dietowo nawet nie tak źle, ale piwa wpadały jak szalone a i kilka treningów odpuściłam z czystego lenistwa. I przyznam, że jestem na siebie zła. Ale co się stało to się nie odstanie, więc trzeba pasek uaktualnić i walczyć dalej. Tak mnie dziś ta waga wkurzyła, że z rana minęłam czekający w zajezdni autobus i poszłam 1,5 km do tramwaju. Mam też plan od tramwaju wrócić na nogach, a po powrocie z pewnością treningu nie odpuszczę. Dość tego obijania się, sadełko samo się nie zrzuci.

Ok, jadłospis z wczoraj:

Śniadanie: serek wiejski z ogórkiem konserwowym (serio, spróbujcie, pycha!) i pieczywem pełnoziarnistym - 433 kcal

II śniadanie: 2 brzoskwinie - 117 kcal

Obiad: 3 kromki pełnoziarnistego pieczywa z wędliną drobiową, pomidorem i ogórkiem konserwowym - 388 kcal

Podwieczorek: 2 piwa - 430 kcal

Kolacja: placki ziemniaczane z piekarnika z sosem pieczarkowym - 323 kcal

Woda: 2,5 l

Trening: spacer 3 km

Razem: 1691 kcal

Tak to wygląda. Teraz słów kilka o moich oficjalnych pomiarach. Jeśli pogoda dopisze, to w przyszłym tygodniu w sobotę wyjeżdżam w Bieszczady na tydzień. W związku z tym przesunę kolejne ważenie na piątek przed wyjazdem, a kolejne z czwartku (nie będę miała wagi) na poniedziałek po powrocie. Nie wiem czy będę w stanie pisać czy czytać Wasze pamiętniki na wyjeździe, ale na pewno będę wszystko dokumentować i najwyżej zrobię podsumowanie gdy wrócę do Krakowa. A tymczasem lecę zrobić kubek yerba mate na lepsze trawienie :)