Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
12-04-2018 Czwartek (85)


Nic ciekawego byłam u fryzjera, wyprałam, zrobiłam obiad w końcu przywieźli drzwi podobają mi się i nie będę się bała, że nie wlezę do domu bo się zatną, po obiedzie z M połaziliśmy trochę po sklepie budowlanym, zatankowaliśmy, umyliśmy samochód i zrobił się wieczór.

W związku z tym, że dzisiaj jest Dzień Czekolady do kawy były 2 kostki gorzkiej (czekolada) i zrozumiałam, że jak człowiek się ogranicza w jedzeniu i zje sobie od czasu do czasu jakiś rarytasik, to zaczyna doceniać smak i ma z tego niesamowitą przyjemność. Futrowanie się dobrymi rzeczami w dużych ilościach codziennie powoduje, że smak powszednieje i tak nie cieszy jakby mógł. A tak miałam dzisiaj niebo w gębie :D

Śniadanie     Kawa zabielana bez cukru                200ml       50kcal

Obiad           Klopsiki mielone smażone                    95g     236kcal

                    Ziemniaki                                            160g     123kcal

                    Surówka                                              130g    134kcal

                    Tłuszcz                                                  15g    102kcal

Kolacja        Jajecznica                                              2szt    254kcal

                    Kurczak w galarecie kupny                  150g    136kcal

                    Chleb pszenny                                      40g     104kcal

                    Smakowita                                             10g      36kcal

                   Czekolada gorzka 70%                           13g      72kcal

                   Kawa zabielana bez cukru                   200ml      50kcal 

Razem                                                                               1297kcal 

+          Woda czysta niegazowana                         2l                                   

                   

             

  • tara55

    tara55

    13 kwietnia 2018, 17:48

    Nie mam czym się chwalić, ale z okazji dnia czekolady zjadłam 100 g czekolady z orzechami ( z okienkiem). Zrobiłam to z rozsądku, bo chciałam uzupełnić magnez. Drżały mi powieki. Brawo dla Ciebie, że zjadłaś jej tak minimalną ilość.! Pozdrawiam.:-)

    • Cefira

      Cefira

      13 kwietnia 2018, 21:41

      Nie musisz się tym przejmować Dzień Czekolady jest raz w roku a nawet gdybyś jadła częściej czekoladę, to nic komuś do tego :) Nie wierzę że nie masz się czym pochwalić każdy ma czym i niekoniecznie musi w tej sprawie chodzić o dietę. Mam w sprawie swojej diety wiele sobie do zarzucenia, a poza nią jeszcze więcej więc się cieszę podwójnie maleńkimi sukcesikami fakt może za bardzo o tym trąbie, ale co tam muszę się tak troszeczkę dopieścić :). Pozdrawiam :)