Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
16-07-2018 Poniedziałek (179)

Be z śniadania mogę się obejść bez kolacji nie, więc dlatego to tak wygląda. Ja nie mam stresu jakoś mi pasuje takie liczenie i jak się okaże że na kolację mam zjeść trochę mniej to tez nie wpadam w panikę mam zadanie do wykonania to je wykonuję ( bo mi to pasuje) czasem lepiej czasem gorzej ale idzie do przodu :) Dziekuję za dobry wieczorek i życzę już dobrego dnia od rana Gezuniu :)***

Nie żartuj arbuz nie jest taki kaloryczny :))) Odżywiaj się tak jak odżywiasz skoro to Ci pasuje i nie łapiesz dodatkowych kg jest wzorcowo u Ciebie z tą dietą :)

:)***

To mi pomaga muszę a raczej chcę się orientować co i ile ma kcal i w jakiej ilości np na oko, a za wiele czasu nie zajmuje.

W sumie jakoś tak nie tęsknię za owocami owszem mam czasem niezwykle rzadko napady że z 3 dni pod rząd zjem jakieś banany, czereśnie czy jakieś śliwki ale potem na długo mi to wystarcz aha i gdy wyjeżdżam na urlop to jadam nektarynki i maliny codziennie. Osobiście wolę zjeść kolację niż śniadanie tak jestem przyzwyczajona to mi pasuje i na razie tak zostanie. Z tą konsekwencją różnie bywa pozwalam sobie też na mniej kontrolowane ilości jedzenia. Pozdrawiam :)

Dziękuję nie nie zapomnę po prostu mam trochę innych zajęć i nie zawsze mam czas na to by zasiąść do pamiętnika i poświęcić mu odpowiednią ilość czasu a o Was kochane z pewnością nie zapomnę nie ma takiej opcji :) do tej pory kazdą z Was codziennie odwiedzałam w Waszych pamiętnikach nawet koleżanki które z jakichś powodów pamiętnika nie kontynuują, zawsze mam nadzieję że jednak dziewczyny napiszą dadzą znać co u nich słychać podzielą się tym że coś się im udało itp a ja pokibucuje w zamierzeniach itd Pozdrawiam, buziaczki :)

Jesteś słoneczko milo że się odezwałaś :) Dzięki za dobre słowo mam nadzieje że u Ciebie wszystko w porządku. Buziaczki :)****