Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
09-11-2018 Piątek (295)


Dobry wieczór  Wszystkim Vitailjkom (kwiatek):)

W sumie dzisiaj dosyć przyjemnie oprócz pogody chociaż ciepło jest, zostawiłam sobie na jutro duże porządki lubię, gdy mi się po domu nikt nie kręci gdy sprzątam.

 Jakoś tak się świątecznie nie ogarniam i nie czuję tego święta 11 listopada pomimo 100nej rocznicy chociaż w ciągu tych 100u lat byliśmy pod okupacją niemiecką od 1939-45 roku, rosyjską jakieś z 50 lat ( więc nie wiem dlaczego obchodzimy stulecie wolności ?) jednak zostawiając durną politykę w tyle nie czuję tego święta, więc go jakoś ceremonialnie nie obchodzę czyli będzie zwyczajnie. Na pochody jakie by nie były się nie wybieram kocham spokój i harmonię, a nie przepychanki i chaos. Dosyć o tym może kiedyś potem.

Pamiętnik

Śniadanie       Kawa czarna                                    200ml               1kcal

                       Mleczko kokosowe odtłuszczone     165ml           125kcal  

Obiad              Karp smażony                                  195g           431kcal

                       Ziemniaki                                          157g           118kcal

                       Surówka                                             80g            90kcal

Kolacja           Bułka wiejska                                    101g          272kcal 

                      Karp smażony                                     96g          212kcal

                      Smakowita                                          10g            36kcal

                      Kawa zabielana bez cukru              200ml            50kcal

Razem                                                                                   1335kcal 

+          Woda czysta niegazowana                             2l

Dobranoc kochaniutkie <3 przyjemnych snów :)

:* 

  • Kristina_isia

    Kristina_isia

    15 listopada 2018, 21:01

    ja tam świetuję w tym dniu mje urodziny:):)

    • Cefira

      Cefira

      15 listopada 2018, 22:12

      Masz urodziny 11 listopada, dobrze zrozumiałam? W takim razie chociaż spóźnione to składam Ci życzenia wszelkiej pomyślności każdego dnia, oraz dobrego zdrowia i dużo uśmiechu oraz życzliwości od ludzi których spotkasz w swoim życiu :)*

    • Kristina_isia

      Kristina_isia

      25 listopada 2018, 07:29

      tak :) dziękuję. Nawet dostałam upominek od zarzadu sanatorium. miłam niespodziankę. Od czasu kiedy wprowadzili ustawowy dzień wolny, to się cieszę bo mogłam świetować bez stresu:)

  • karmelikowa

    karmelikowa

    10 listopada 2018, 01:45

    O to mamy tak samo, ja najwole sprzątać jak nikogo w domu nie ma, nie łaza mi w te z powrotem, a ja sobie spokojnie wtedy ogarniam porządki:)

    • Cefira

      Cefira

      10 listopada 2018, 21:27

      Dokładnie u mnie jest jeszcze tak, że jak nie sprzątam, to każdy siedzi na pupie wystarczy że zacznę sprzątać domownicy nagle czują potrzebę łażenia w te i we wte zwłaszcza gdy myję podłogi :))