Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
24-11-2018 Sobota (310)


Dobry wieczór (noc)  każdej osobie(kwiatek), która zechciała tutaj zajrzeć i tym które nie zajrzały :)

Jakoś dzień przeleciał szybko i noc też mnie goni, brak czasu co zrobić, a waga rośnie  poczekam co to będzie w poniedziałek.. Mam taką swoją małą teorię ale, nie będę wyprzedzać faktów teoria jest do sprawdzenia, a na to trzeba trochę czasu..

Śniadanie      Kawa zabielana bez cukru         200ml        50kcal

Obiad             Wątróbka                                     95g      273kcal

                       Ziemniaki                                   150g      113kcal

                       Surówka                                      90g        82kcal

                       Cebulka podsmażana z t.            60g      223kcal

Kolacja            Chleb pszenny                            67g     173kcal

                        Rybka w sosie warzywnym       100g      110kcal

                        Ser żółty                                     27g       84kcal

                        Smakowita                                 10g       36kcal

                        Kawa zabielana bez cukru      200ml      50kcal

Razem                                                                        1194kcal

+          Woda czysta                                           2l

Dobrej nocy (noc) i miłych snów życzę wszystkim(kwiatek):)

:*

                       

  • geza..

    geza..

    25 listopada 2018, 12:40

    W poniedzialek z pewnoscia nie bedzie zle!...a dlaczego mialaby rosnac waga....przy tak malej ilosci kcal??!...buziolki niedzielne przesylam;) geza

    • Cefira

      Cefira

      25 listopada 2018, 22:34

      Bo ja wiem? Coś poszło w górę, ale dzisiaj było już w porządku :) A tam panikuję sobie czasem za bardzo :))

  • tara55

    tara55

    25 listopada 2018, 07:34

    Dzień dobry.:-) Noc minęła szczęśliwie. Rybkę zrobiłaś sama czy kupiłaś.? Miłego dnia.:-)

    • Cefira

      Cefira

      25 listopada 2018, 22:37

      Dobry :) Nie zrobiłam, kupiłam co tam będę te drobiny dla siebie robić, wiesz u nas każdy lubi na kolację i śniadanie zjeść coś innego więc bez sensu bym robiła sama takie okruchy :)