Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jak opanować wilczy apetyt?

sposobów jest mnóstwo, a wszystko zależy czym spowodowany jest ów apetyt. Być może wynika on z emocji, które nie potrafią znaleźć ujścia, być może z problemów hormonalnych czy w ogóle zdrowotnych. Nie mniej jednak po wykluczeniu powyższych, wszystko zaczyna się gdzie? wiadomo - w głowie, a dokładnie rozpoczyna się od decyzji. Uświadomienie sobie, że podejmujemy się zobowiązania jest nieodzowne. Późniejsze trwanie w decyzji wzmacnia motywację i daje siły na kolejny dzień. 

Ja musiałam uświadomić sobie w pewien sposób, że jestem uzależniona. Tak, tak samo jak alkoholik od procentów, narkoman od narkotyków, ja jestem uzależniona od pewnej kategorii produktów. Później przyszła decyzja. Skoro jestem uzależniona to muszę się wyleczyć, ale nie pomoże mi w tym kawałeczek chlebka czy czekoladki. Alkoholik, który jest na odwyku nie pozwala sobie na pół szklaneczki piwka, czy 100ml wina. 

Tym sposobem trwam do dnia dzisiejszego. To 16 dzień. 

Wilczy apetyt pewnie da o sobie znać w krytycznym momencie, ale nawet jeśli to będę już umiała mu się przeciwstawić, bo wiem, że podjęłam decyzję i zobowiązanie wobec nikogo innego jak tylko samej siebie ;) 

Przesyłam Wam promienie październikowego słońca i moc buziaków na każdy następny dzień :*

p.s. coś dla jednej, małej użytkowniczki ;)