Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jak to jest z tym chlebem?


No i przyszła wczoraj koleżanka i przegadłyśmy tak do 2:00 w nocy i już mi sie nie chciało ćwiczyć ale dziś postaram sie to nadrobić. Byłam na zakupach i zaopatrzyłam sie w zapasy activii, żebym nie musiała biegać codziennie po jeden kubek. Więc mam na tydzień. Wszystkie znajome mówią że działa, więc nic mi nie szkodzi spróbować. Zastanawiałam sie nad tym chlebem wasa, ale doszłam do wniosku że na dłuższą metę nie pociągnę na nim,bo ja bardzo lubię taki zwykły chlebek, więc żebym potem sie nie rzuciła na niego jak wygłodniały sęp to wolę go jednak nie wyrzucać z diety, a muszę coś zmienić w jedzeniu, bo mam kompletny zastój. waga ani w dół ani na szcęście w górę ale wiem że jak stoi to za jakiś czas zacznie spadać. Więc będę cierpliwa narazie.
Jeśli zastąpię zwykły chleb tym pełnoziarnistym to da mi coś? Czym się to różni? Mogę zwykły zastąpić jakimkolwiek innym ale takim pieczonym nie typu wasa, więc proszę o radę i pozdrawiam:))


  • agnieshka86

    agnieshka86

    3 maja 2007, 23:28

    Tak naprawdę to żartuję sobie z tym chlebem, ale nie tak naprawdę polecam pełnoziarnisty i najlepiej z jakimiś ziarenkami dodatkowo lub razowiec... jest o 100% lepszy niż zwykły biały... tak ja dziewczyny już Ci napisały to tylko puste kalorie, a za to ciemny jest przede wszystkim zdrowszy ma więcej błonnika... pozdrawiam cieplutko i życzę powodzenia :*

  • biedrona18

    biedrona18

    2 maja 2007, 13:51

    jesli chodzi o białe pieczywo to jest ono pełne bezwartosciowych weglowodanów jednym słowiem mowiac to puste kalorie a np pełnoziarnisty czy ciemne pieczywo jest mniej kaloryczne a do tego bardziej odzywcze... najmniej kaloryczne jest oczywiscie wasa ale jak wiadomo nie da sie tego zbyt długo jesc... ja jem albo wafle ryzowe z jogurtem lub serkiem albo ciemny chleb:)

  • martuskaxx

    martuskaxx

    2 maja 2007, 13:37

    nie wiem dokladnie jak to jest z tym chlebkiem .. ja obecnie jem jakis pelnoziarnisty ... gdzies tam slyszalam ze jest on po prostu zdrowszy..ma wiecej witamin no i ze po prostu jest dietetyczny ... sama nie wiem ... a co do pieczywa typu wasa to tez mialam zamiar to jesc ale doszlam do tego wniosku co ty jest niby dobry ale jak sie stesknie za takim normalnym to jak potem na niego napadne to pol zjem :) pozdrawiam :*:*:*