Na mnie już czas,
pójdę poćwiczyć, przede mną ciężki trening.
Miałam jeszcze coś dopisać co mnie motywuję:
założyłam sobie zeszyt i napisałam sobie co jem w danym dniu
i na 1 stronie nakleiłam zdjęcie gwiazdy i też
mojej wymarzonej sylwetki : D i napisałam cel.
I teraz jak nie chce mi się ćwiczyć patrzę na to zdjęcie
i mówię muszę tak wyglądać i od razu wstaję i biorę się za ćwiczenia..
Jeden filmik z ćwiczeń :
Moje dzisiejsze posiłki :
śniadanie: jogbella musli
2 śniadanie : jogurt
Obiad: zupa warzywna
i mały kawałek ryby gotowanej na parze..
Miłego dnia ! : )
Czy czerwona Herbata przyspiesza odchudzanie ?
cherryloves
3 maja 2013, 19:55jeszcze nie dopisałam 2 jabłek ,pomarańczy i 2 mandarynek : P
lalka111
3 maja 2013, 19:54Z tego co wiem to zielona herbatka wspomaga odchudzanie :) Dziewczyno , ale ty mało jesz ;O
gocha74
3 maja 2013, 19:51ma jakieś własności odchudzajace, mnie coś tam pomogła :) na pewno oczyszcza organizm. tylko pij niesłodzoną! :)