Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzieki moje kochane, zdjcia z dzisiaj

Hej moje kochane. Dziekuje kazdej z was za troske i  zapytanie o co chodzi. Chodzilo o chlopaka, ostatnio strasznie sie z nim klocilam o byle co i troche wykancza mnie ten zwiazek psychicznie. Dzisiaj okay dzien z dieta i bo  to co kocham.. zakupyyy! :D Kupilam sobie szminke w olowku w kolorze naturalnego rozu, duze kolczyki kola lwy, koszulke whatever ahhaah, cudooowna torbe (milosc od pierwszego wejrzenia hehe) i mini spodniczke (zapomniajam zrobic fot)

i jest jeszcze fotka mojej obiado kolacji w galaleri. Megaaaa! kurczak byl bez tlusczu, byl calutki bielutki w srodku i grilowany, ziemniaczki z pieca, mieszanka salat i torche ryzu. Dzis oki z dieta malo zjadlam i chodzilam po galerii

S: owsianka z piekarnika z bananem (1\2 szklanki platkow owsian, lyzecka maki gryczenej, 1 banan,przyprawy do piekarnika, cynamon) 1\2 miseczki budyniu waliliowego ( budyn z 250 ml mleka migalowego (45kcal) i 1 duzej lyzki proszku budyniowego) i mala polowka pomaranczy

w autobusie - spore jablko i 4 mini marchewki

obiado kolacja- kurczak grilowany,ziemniaki z pieca, troche ryzu, mieszanka salat

w domu: druga polowa budyniu(50kcal) 1 malutki precel(10kcal) i 1\2 szklanki smoothie z zielonych owocow(

i na sam wieczor : 2 lyzki serka wiejskiego z malutka lyzka masla orzechowego

ahh kurde musze zmobilizowac sie znow do squatow i cwiczen, bo przez ta kontuzje kolana az mi sie odechcialo.. musze zobaczyc lekarza jeszcze przed collegem. Jutro bedzie 40 min na tylek i dzisiaj zaraz jeszcze zrobie nie ma wymowek. Chce sie ze soba czuc dobrze tylko tyle.  i AZ tyle

buziaki kochane :*