hej kochane! jak tam u was ? :) Dzisiaj zrobilam duzo fotek haha kocham ta bluzka jest idealna na lato.
menu z dzisiaj
s: owianka bananowo-jagodowo-twarogwa (1/2 szklankii platkow owsianych,troszke mleka, garstka jagod, 2 lyzki duze twarogu, gryzik granoli)
2S; 2 spore marchewki, troche winogron, 2 mini jabluszka ;(60kcal), saszetka pieczonej soi(140)
Lunch : duza miska zupy pomidorowej, 1/2 bagla pelnoziarnistego, pare malych kawalkow sera bergeron, pare rozyczek surowego brokula z 5 migdalow malych
podwieczorek ; 1 jajko na twardo, maly kawalek grapefruita, 1/3 malutkiego banana, 1 lyzeczka od herbaty mojego masla orzechowego, garska jagod
kolacja; Malutki kawek bialej ryby, 5 plasterkow indyka, garska zielonej fasolki, spinakopita (szpinak w srodku), 4 migdalow i orzech wloski
po kolacji ; troche granoli, 2 lyzki twarogu, 2 lyzki jog greckiego waniliowego, 2 lyzki jog nat 2%
¸plyny ; woda (ponad litr), kawa
pielegnacja ; bedzie gel
ruch: chodzenie (koleno mi wkoncuuuu puszcza i mam straszne zakwasy dzisiaj wiec bez cwiczen)
trzymajcie sie kochane!!
Misuzu
21 marca 2014, 00:27Ja już mam tak długie włosy ze mi piersi zasłaniają. Dawno takich nie miałam a zapuszczalam tak dluuugo.... A rodzynki jak sie skończą to nie bedzie i juz :D
Misuzu
20 marca 2014, 23:45Nic cie nie widać. Bluzkę zasłaniają włosy :P
karolcia191993
20 marca 2014, 20:07nie widze fotki figury ;/ jedynie paznokietki, bardzo ladne zreszta ;p
MadameRose
20 marca 2014, 16:49Nie za długie? Ja bym się z takimi źle czuła.