Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 21

Śniadanie

filet śledzia

kajzerka

pomidor

sok z selera i jabłka

mięta

Obiad

kluski z serem

kisiel wiśniowy bez cukru 

woda z elektrolitami, czerwona herbata

Podwieczorek

kisiel cytrynowy bez cukru z połową brzoskwini z puszki

Kolacja

kisiel cytrynowy bez cukru z plasterkiem ananasa

kajzerka z surową polędwicą 

sałata

pomidor

woda z elektrolitami, zielona herbata

krople witaminowe (mazia skończona) 

nastrój na dziś-zmęczona