Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 22

Śniadanie

tatar 150 g

kajzerka

kisiel bez cukru ze świeżą pomarańczą

sok z selera i jabłka

mięta

Obiad

ziemniaki 200 g z koperkiem

mały kefir

kisiel wiśniowy bez cukru 

woda z elektrolitami, czerwona herbata

Podwieczorek

kisiel bez cukru z połową brzoskwini z puszki

Kolacja

kisiel bez cukru 

kajzerka z surową polędwicą 

sałata

pomidor

woda z elektrolitami, zielona herbata

nastrój-zwątpienie nijaki