Dziś mam akurat ostatni dzień urlopu. Poodpoczywałam od czwartku, poszalałam na zakupach, ale z głową :) Co fajnego nabyłam pochwalę się kiedyś przy okazji :) Mogłam nadrobić filmy i pospać do 11, tego mi było potrzeba. Mam troszkę zaległego urlopu to go wykorzystałam. Człowiek nawet sobie czasem nie zdaje sprawę jak to ważne.
W tłusty czwartek pozwoliłam sobie na pączki, ale takie mojego taty:) z babcią stworzyli coś pysznego. Dużo tego wyszło, ale w dwa dni wszystko zniknęło.
Ostatki spędziłam w domu z chłopakiem, wskoczyłam w nowe cuszki i chyba zrobiłam wrażenie bo mu się bardzo podobało. Troszkę poszalałam i musiałam odpokutować w łóżku. eh
Co aktualnie ćwiczę? Dalej szukam czegoś co mnie wciągnie na maksa. Ostatnio próbowałam swoich sił z treningiem siłowym, ale niestety w domu. Znalazłam taki zestaw, bardzo amatorski, ale czułam po nim każdy mięsień. Zakupiłam 5 litrowy baniak wody i szalejemy;P
Tutaj macie link do bloga z zestawem ćwiczeń http://www.codzienniefit.pl/2014/08/trening-siowy-...
Waga lekko drgnęła w dół, ale to przez rewolucje żołądkowe. Przymierzałam strój kąpielowy. Jest jeszcze pracy na wakacje. Ale mam motywacje i działam :))
Fajnie, że tutaj zaglądacie. Inaczej już chyba bym dawno uciekła z Vitalii.
na koniec moje ulubione danie owsiankowe, z migawki snapowej
Życzę miłego wieczoru.
Cytrynowaaa
hipa1981
17 lutego 2016, 10:18Dawno mnie nie było i wiele się zmieniło. Wyglądasz super ;)
RapsberryAnn
15 lutego 2016, 11:32a jak spieniasz mleko do inki? masz jakiś ekspress czy sprzęt? :p
Cytrynowaaa
15 lutego 2016, 17:40pożyczyłam od babci pieniacz do mleka:) ale można to zrobić słoikiem :)
Kolorowa7
13 lutego 2016, 21:37Ślicznotka!! Niesamowicie dajesz kopa do działania ! Powodzenia :)
Cytrynowaaa
14 lutego 2016, 14:00dziękuję :D!!:*
katy-waity
12 lutego 2016, 16:45figure masz taka ze powinnas mieszkac w cieplym kraju gdzie non stop trwa sezson bikini:)
Cytrynowaaa
12 lutego 2016, 21:55<3
gunsandroses
11 lutego 2016, 13:02Serio ważysz 60 kg? bym powiedziała że z 54 kg,szczęściara ;-)
Cytrynowaaa
12 lutego 2016, 21:55oj chciałbym tyle ważyć :))
almost_happy
10 lutego 2016, 09:06i na walentynki i na plaże wyglądasz rewelacyjnie, mama nadzieje że za pół roku chociaż trochę moja sylwetka będzie przypominała Twoją ;) pozdrawaim
Cytrynowaaa
12 lutego 2016, 21:55na pewno się uda:*
Vannesa
10 lutego 2016, 08:36Wyglądasz przepięknie :) narobiłaś mi smaku tą owsianką i pączkami :)
Cytrynowaaa
12 lutego 2016, 21:56dziękuje :)) polecam owsiankę :))
KochankaIvana
9 lutego 2016, 11:24Ach, doła dziś mam - waga ani drgnęła pomimo treningów. I wchodzę tu i widzę kobietę, która schudła ale nie tylko o to chodzi. Ty się lubisz i to jest taka siła, że łoooo. Chciałabym tak. Ja już nie pamiętam kiedy sobie ostatnio jakieś selfie zrobiłam, no bo jak się sobie nie podobasz to ciulato jest, Zazdroszczę, no.
Cytrynowaaa
9 lutego 2016, 19:58Ja czasem się boję, że to narcystycznie wygląda, ale lubię się wam pokazywać:)
Laydee87
9 lutego 2016, 08:51"jest jeszcze pracy" - kochana jakiej pracy?? wyglądasz obłędnie!!
Cytrynowaaa
9 lutego 2016, 19:57dziękuję, ale czuję niedosyt ;)
minnie1985
9 lutego 2016, 07:35Twój wpis z rana do kawy to jak pyszne ciastko,,,,których aktualnie nie jadam, więc boska rekompensata:)
Cytrynowaaa
9 lutego 2016, 19:56przeczytałam ten komentarz po przebudzeniu i buźka mi się cały dzień uśmiechała:* dziękuję
Dadzira
9 lutego 2016, 07:03Ja jak chce ćwiczenia siłowe, sięgam po fitness blender, próbowałaś?
Cytrynowaaa
9 lutego 2016, 19:56tak, znam lubię :)
grucha81
8 lutego 2016, 23:23No ani mi się wąż stąd uciekać! ♡
Cytrynowaaa
9 lutego 2016, 19:57gruszeczka <33 CMOK
grucha81
10 lutego 2016, 12:55:*)
CoSeSchudneToSePrzytyje
8 lutego 2016, 22:37Haha ja tak jak Bleuets często "wertuję" strony Twojego pamiętnika :D nieopisana motywacja i za każdym razem ohów i ahów nie ma końca :D
Cytrynowaaa
8 lutego 2016, 23:06bardzo mi miło i zapraszam po jeszcze ;)
Mycha34
8 lutego 2016, 22:27Ja też do Ciebie zaglądam, czytam i podziwiam.
Cytrynowaaa
8 lutego 2016, 23:07Jestem tu dla was , motywujecie mnie ;*
Naomi666
8 lutego 2016, 21:44Ile kg w sumie schudłaś? :P
Cytrynowaaa
8 lutego 2016, 21:5516 :)
Bleuets
8 lutego 2016, 21:22Lubię przeglądać Twój pamiętnik w kółko, od początku do końca. I jeszcze raz, od nowa :D To jest dopiero przemiana.
Cytrynowaaa
8 lutego 2016, 21:40:D ale się cieszę, powiem szczerzę, że czasem sama sobie przypominam swoje wpisy
emcia.emilia
8 lutego 2016, 21:18Ciebie można oglądać i oglądać bez końca
Cytrynowaaa
8 lutego 2016, 21:42:***!
agacina81
8 lutego 2016, 21:16Zobacz popsugar fitness :) mnie bardzo wciagnely te treningi
OutOfReach
8 lutego 2016, 20:25Oj motywujesz, motywujesz :) Dzięki Tobie wierzę w to, że i ja mogę osiągnąć swój wymarzony cel :)
Cytrynowaaa
8 lutego 2016, 20:39staram się !:*
puszekmarny
8 lutego 2016, 20:15Ja polecam na rozgrzewki Fitness Marshall - dużo śmiesznych układów tanecznych :D. Lubię też kanał BeFit, zwłaszcze jeśli Keira LaShea albo Alicia Marie publikują swoje ćwiczenia :)
Cytrynowaaa
8 lutego 2016, 20:23dzięki na pewno zajrzę :)