Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Góry i doliny...


Wstyd pisać...

Środa... najchętniej pozostawiła bym ją bez komentarza...

Jak można się tak zachowywać?!! Dietę trzymam cały dzień , żeby wieczorem się złamać i popłynąć ... A jest to silniejsze ode mnie , ten brak kontroli ... Mogę się usprawiedliwiać, że przez stomatologa nie zjadłam o stałej porze... , że @ się zbliża...ale nie o to chodzi Jestem  na siebie wściekła ...

DIETA dno i wodorosty... 😔

WODA 1,25L

KROKI 5,5 tys.

Dziś było lepiej... 

DIETA na dozwolone 1900 wykorzystane 1871 cal

WODA 1,75 L

KROKI 10tys.

RUCH orbitrek 1godzina ... to kara za wczorajsze ekscesy !!!

Ja i moje góry i doliny...wspinaczka trwa 😅

  • mono512

    mono512

    22 stycznia 2021, 22:26

    Nie karaj się. We wszystkim trzeba utrzymać zdrowy rozsądek.takie jest życie, raz lepiej raz gorzej. Grunt nie zwariowac.

    • CzarnaAgaa

      CzarnaAgaa

      22 stycznia 2021, 22:30

      Tak Wieczna huśtawka... Trzeba się jakoś trzymać w pionie 🙃

  • Janzja

    Janzja

    22 stycznia 2021, 21:15

    Na spokojnie :).

    • CzarnaAgaa

      CzarnaAgaa

      22 stycznia 2021, 21:41

      No niby tak , ale patrz tłumaczę sobie i nie dociera...🤦🙃

  • dorotka27k

    dorotka27k

    22 stycznia 2021, 12:40

    nie myśl o tym dniu tylko działaj dalej każdy takie dni ma nie tylko ty kochana.

    • CzarnaAgaa

      CzarnaAgaa

      22 stycznia 2021, 21:38

      Wiem,wiem ... Nie oglądam się już...🙃

  • eszaa

    eszaa

    22 stycznia 2021, 09:43

    jak sie tak bedziesz katować, to wpadniesz w zaburzenia odżywiania. Za karę... tez mam niestety taki zwyczaj. Moze cos jest nie tak z dietą/za małe sniadanie/skoro masz ciągotki na zakazane rzeczy

    • CzarnaAgaa

      CzarnaAgaa

      22 stycznia 2021, 21:37

      Mam jeszcze paskudny nawyk podjadania po pracy (w domu węszę jak pies gończy) A trzeba jeszcze rodzinie i sobie ugotować , więc rzeczywiście wpadłam na pomysł że polowę moich dziennych kalorii zostawiam na czas po pracy Wiesz obawiam się ,że mnie po pracy poniesie i kalorii mi zabraknie Jeszcze to ogarnę 🙂

  • Szkotka116

    Szkotka116

    22 stycznia 2021, 07:07

    Trzymaj sie. Nie ma sie co na siebie zloscic, bo tylko nakrecisz spirale zlych emocji i ponownego zajadania. Przytul sie i obiecaj sobie poprawe :-)

  • Francuzeczkaa

    Francuzeczkaa

    21 stycznia 2021, 23:34

    To ja ci życzę samych pięknych gór 🙂

    • CzarnaAgaa

      CzarnaAgaa

      22 stycznia 2021, 08:32

      Dziękuję 🙂