Hej laseczki:)
Wczoraj byłam na zakupach w biedronce i........... są już mięska na grilla :D a konkretnie karkówka:):) W końcu się doczekałam :) Uwielbiam karkówkę z grilla więc teraz kurczaka i mięsko mielone na karkówkę z grilla elektrycznego:)
Czytałam etykietę i ma 2g/100 więcej tłuszczu niż mielone z szynki więc to żadna różnica za to w smaku ogromna:)
Co polecacie na śniadanie żeby przyspieszyć metabolizm? Zastosuje się do waszych rad i będę jeść śniadanie 1-2h po przebudzeniu tylko nie wiem za bardzo co? Lepiej coś z małą ilością węglowodanów czy lepiej wrzucić trochę węgli?
Dziś:
- serek wiejski
- sok pomidorowy
- wątróbka z kurczaka z fasolką szparagową
- jajecznica z szynką szwarcwaldzką
jutro karkówka :D:D:D
Buziaki :*
Magdalenananie
19 kwietnia 2015, 13:51Polecam frittatę - naładowana białkiem i tłuszczem. :) Z dodatkami takimi, jakimi chcesz ( jaja, mleko/śmietana/jogurt, jakieś warzywka(pomiory, por, szczypior, papryka), wędlina/kurczak, sałąty (szpinak, rukola cokolwiek), czosnek/cebula, ser feta/koci/brie/pleśniowy/zwykły żółty/ a nawet mascarpone/mozzarella.)
czarne_72
20 kwietnia 2015, 09:06odpada bo jajka jem wieczorem:)
spelnicmarzenie
18 kwietnia 2015, 17:25z rana tylko wegle żeby miec energie cały dzień ja oczywiści polecam owsianke z owocami ;)
czarne_72
18 kwietnia 2015, 18:03ja jestem na nisko węglowej diecie więc nie poszaleje :D
angelisia69
18 kwietnia 2015, 17:10oj ja nigdy karkowki nie lubialam przez ten tluszczyk :P
czarne_72
18 kwietnia 2015, 18:03ja się staram w miarę chudą kupować ;) a tłuszczyk się wytapia na grillu :D
Owczarkowa
18 kwietnia 2015, 15:25Węgle są potrzebne na start, więc jak najbardziej ;).
czarne_72
18 kwietnia 2015, 15:48dodam trochę :)
Anett1993
18 kwietnia 2015, 14:59moze : otreby z morelami i kefirem ? jajecznica na masle owsianka itd :) musi być pożywnie
czarne_72
18 kwietnia 2015, 15:48otręby z owocami suszonymi brzmi pysznie :)
Owczarkowa
18 kwietnia 2015, 16:02A jak to pysznie smakuje z jogurtem :D *.*
czarne_72
18 kwietnia 2015, 16:11na pewno :):):)