Obiecałam sobie że nawet jak nie będzie o czym pisać to i tak troszkę napiszę aby nie odpuścić notatki z ani jednego dnia mojej walki z kilogramami ![]()
Dieta idzie mi bardzo dobrze, zgodnie z planem. Nie podjadam, nie jem chipsów itp., piję wodę, jem 5 posiłków dziennie, chociaż wczoraj były 4, bo przeszła godzina podwieczorku i przypomniałam sobie o nim dopiero po 18:00 więc z podwieczorkiem dałam sobie spokój. Zjadłam po prostu kolację...
Postanowiłam że będę się ważyła tak co 2 dni, tydzień to jednak dla mnie za długo i trudno mi by było wytrzymać.
Nie powiem że nadal jest łatwo, ostatnio była mega ochota na PEPSI a wczoraj wieczorem kłóciłam się w środku sama ze sobą o to czy nie zamówić jakiegoś fast-fooda. Na całe szczęście wygrała ta CHUDA JA.
Wczoraj przyszły moje fotele![]()
na weekend chyba zabiorę się za malowanie, bo farba już leży od jakiegoś czasu... I mój pokój telewizyjny będzie wtedy piękny ![]()
Jedzenie na dziś:
ŚNIADANIE: jogurt naturalny ACTIVIA + 4 łyżki musli
II ŚNIADANIE: bułka z pestkami dyni, 4 plasterki gotowanego kurczaka, 1szklanka soku pomidorowego
OBIAD: 1 pierś z kurczaka w przyprawie gyros + trochę warzyw na patelnię
PODWIECZOREK: 1 kiwi
KOLACJA: serek wiejski + 2 chlebki WASA
Dieta idzie mi bardzo dobrze, zgodnie z planem. Nie podjadam, nie jem chipsów itp., piję wodę, jem 5 posiłków dziennie, chociaż wczoraj były 4, bo przeszła godzina podwieczorku i przypomniałam sobie o nim dopiero po 18:00 więc z podwieczorkiem dałam sobie spokój. Zjadłam po prostu kolację...
Postanowiłam że będę się ważyła tak co 2 dni, tydzień to jednak dla mnie za długo i trudno mi by było wytrzymać.
Nie powiem że nadal jest łatwo, ostatnio była mega ochota na PEPSI a wczoraj wieczorem kłóciłam się w środku sama ze sobą o to czy nie zamówić jakiegoś fast-fooda. Na całe szczęście wygrała ta CHUDA JA.
Wczoraj przyszły moje fotele
na weekend chyba zabiorę się za malowanie, bo farba już leży od jakiegoś czasu... I mój pokój telewizyjny będzie wtedy piękny 
Jedzenie na dziś:
ŚNIADANIE: jogurt naturalny ACTIVIA + 4 łyżki musli
II ŚNIADANIE: bułka z pestkami dyni, 4 plasterki gotowanego kurczaka, 1szklanka soku pomidorowego
OBIAD: 1 pierś z kurczaka w przyprawie gyros + trochę warzyw na patelnię
PODWIECZOREK: 1 kiwi
KOLACJA: serek wiejski + 2 chlebki WASA
wesolagrubaska900
14 stycznia 2014, 18:49Codziennie robiłam masaż gąbką "syrena" i smarowałam się serum z eveline tym zielonym:) Pozatym dużo ćwiczeń na siłowni:)Dobrze że przegoniłaś złe myśli zjedzenia czegoś zakazanego.Tak trzymaj:)
naughtynati
14 stycznia 2014, 10:28super, że nie zamówiłaś tego fast fooda. :)) też czasem niezłe walki ze sobą prowadzę, ale o to chodzi! ;))