Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Marudzić czy nie marudzić, oto jest pytanie...
Trochę jedzenia, fotki i chwalimy się.

No bo jakiś ten dzień taki se...
Chciałoby się wygadać, ale nie bardzo jest komu. Samo przejdzie... :/

W pracy znów mnie klientka do wiatru wystawiła. Tak na zakończenie dnia mi jeszcze do tego wszystkiego dowaliła. Ech, szkoda gadać.

Dietkowo grzecznie. Zaskakująco jestem grzeczna ostatnio. Aż sama nie mogę w to uwierzyć.  Gotuję zdrowo, nie podjadam, słodycze tylko sporadycznie i w symbolicznych ilościach. Dziś może tylko nieco za późno zjadłam sałatkę, dopiero o 21. To wszystko przez tą babę, na którą czekałam. Wrrr!

Dzisiejsze menu:
-plaster melona i kiwi
-kawa z mlekiem
-banan i 2 śliwki
-7 dużych krewetek ze szpinakiem i pomidorem
-jabłko
-sałatka grecka z kozim serem

Sporo dziś wyszło owoców :)

Ćwiczę też całkiem całkiem. Ciągle co rano (nawet w weekend!) 15 min gimnastyki (Powitanie słońca). Do tego brzuszki, może niezbyt regularnie, ale ćwiczę. W ciągu dnia, jak mam chwilę, rozciągam się. Wczoraj były kije ze sweterkiem, dziś 20 min rowerku stacjonarnego. Chyba nieźle. I najważniejsze, że nie muszę się do tego zmuszać.
A i zapomniałabym - roluję i balsamuję dupkę przynajmniej 3 x tyg przez 1 h.

W ramach relaksu zrobiłam sobie kąpiel z solą pachnącą. Przy okazji zadbałam o wszystkie zaległości, maseczki, golenie, piętki i takie tam. Nareszcie wyglądam jak człowiek. Znaczy się jak kobieta...

Ostatnio ugotowałam zupę rybną z mrożonki:

Tu jest przepis :) 

I pierożki z grzybami:

 
A tu przepis na pierożki :)

Przy okazji pochwalę się moją stroną internetową...
Zdrowe motywacje, czyli jak wytrwać na diecie i nie tylko :)

Ta strona to ostatnio moja największa przyjemność... Znaczy się pisanie tam. Oby dalej mnie tak motywowała jak dotychczas.

Dobranocka!