Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Początek i nowa energiaaaaaa!

Wiem, że Święta jeszcze daleko, ale ta piosenka zawsze wywołuje u mnie euforię i chęć do wszystkiego dosłownie :D.

Zaczęłam plan P90X, dzisiaj już zaliczyłam Core Synergistics i powiem Wam, że "czuję" zakwasy jakich dawno nie miałam haha. Śmiechu co niemiara miałam kalecząc niektóre ćwiczenia, najbardziej te z pompkami hahaha. Gdybyście mnie zobaczyły ćwiczącą też byście boki zrywały XD.

Jedzonko:

Rano : jajecznica z dwóch jajek z pomidorem.

2 posiłek : owsianka - 2 szkl. mleka i 4 łyżki płatków owsianych

3 posiłek (po ćwiczeniach): szklanka kaszy jaglanej +szklanka jogurtu naturalnego i dwa ogórasy kiszkone :)

4 posiłek : jogurt naturalny + orzechy włoskie + jakieś warzywo by się przydało :p.

Polecam Wam gorąco książkę "Siła" Rhonda Byrne. Powiem Wam, że coś jest w jej sposobie na życie :). Każdy z nas może zmienić swoje życie pozytywnym myśleniem. Bo im więcej dajemy z siebie pozytywnych uczuć (tym bardziej miłości) nawet do rzeczy, dziękujemy za sen, za dobre samopoczucie, zdrowie, to będzie nam to wszystko dane bardziej niż wtedy, kiedy tylko narzekamy i nie potrafimy się dzielić uczuciami z innymi. Więc kochane patrzmy na wszystko przed POZYTYWNY pryzmat :D. Ja dzisiaj jaram się dalej tą samą piosenką, którą podałam wyżej. Chociaż jestem sama i praktycznie nie utrzymuje kontaktów ze znajomymi, to wyobrażam sobie jak to jest czuć się jak bohaterka piosenki :D. Musi być naprawdę szczęśliwa haha :D. Może to głupio brzmi, ale dzięki temu mam dobry humor XD. 

A Wam jak mija dzionek?:) Na pewno znajdzie się coś pozytywnego!:)