Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
po wakacjach

I 2,7kg na plusienie ma to jak jedzenie polskich pysznosci dzien w dzien przez 3 tygodnie5 ale super bylo i nie zaluje jedzenia np paczkow na sniadanie:p) wiec gdy powrocilam tydzien temu to waga wskazywala56.7kg a dzisiaj jest juz 55.1kg wiec do 21 powinnam osognac wage sprzed wyjazdu ( daje sobie 3 tygodnie czyli dokladnie tyle ile sobie folgowalam:p) I tak powoli przygotowuje sie do ponownego wdrozenie diety bzzzz czyli bez cukru, drozdzy, glutenu... ale nic z dnia na dzien, powoli codziennie cos (mniej slodyczy, maka bezglutenowa, wiecej warzyw....) dla zdrowia psychicznego zeby nie zwariowac

Poza tym to dopiero tydzien a ja juz rzucilam sie w wir pracy... w sumie bardzo dobrze lepiej zeby praca byla niz jej nie bylomusze tylko jakos wiecej czasu znalesc na bieganie i wprowadzic jakies cwiczenia w domu oraz  zmotywowac sie do jezdzenia do pracy na rowerze.

Czekam na niedziele z wytesknieniem bo jutro wyprawa w gory yupiitrzeba nabrac sily na nowy tydzien.

ps. postanowilam na nowo pisac menu bo pamietam ze jak tak robilam to jakos lepiej mi ten zrzut kg szedl:D