Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
#49 Piątek - wracam

Hej, dawno mnie nie było, tzn byłam ale wybiórczo, nie mogłam się ogarnąć i wsumie dół mnie dopadł. Przytyłam a już było poniżej 80kg. Taka szkoda. 

Dziś wstałam o 5 rano, poćwiczyłam pół godziny jogę i zrobiłam 40min na rowerku, ok 14km. Nie wiem na ile pomiar miarodajny, ale ważne, że się poruszałam. 

Śniadanie - tofu z warzywami i kuskusem - to samo na śniadanie i lunch w pracy. Do tego owocowy batonik. 

Późno wrócę do domu, więc mam kanapkę z almette na drogę. 

Kolacja - uszka z grzybami

Muszę nadrobić wasze wpisy. Do usłyszenia!