Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Być czy nie być zadowolona?

Śniad. duża kromka chleba razowego z pomidorem i ogórkiem zielonym,kawałek białego sera 0%, jajko na miękko.

Garść borówek ( jagód) 

2 jabłka

4 kotlety sojowe ( bez panierki itp.)

2 kiwi 

duży kefir 

mała kromka chleba razowego z ogórkiem zielonym

średni kawałek arbuza 

Wolę raz zjeść więcej niż się głodzić a potem nie wytrzymać i rzucić się na jedzenie.Chcę cały czas jeść zdrowo tylko jak już schudnę to  troszkę zwiększyć kcal i czasem pozwolić sobie na coś dobrego. Kiedyś jadłam bardzo mało bez znaczenia czy to było zdrowo byleby szybko schudnąć.Uwielbiam owoce,warzywa i ciemny chleb ale ,gdybym miała fajną trwała figurę to by się działo.........mmmmmm