Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 13 pomocy :(

u mnie czasami waga stoi stoi, i nagle 1,5 kg w dół :) zwłaszcza jak uprawiam sport każdego dnia, efekty widać później. Nie łam się!

mam to samo! nie wiem co się dzieje :<

I ja sobie wezmę Wasze komentarze do serca bo właśnie dostalam @ i od razu waga z ponidzialku wrocila:( a bylo tak fajnie. Ponad to wzdelo mnie dzis jak nigdy,zaraz pęknę a nawet nie wiem od czego. Trzymaj się kochana cierpimy razem:-*

nie przejmuj się, to się zdarza, ważne żeby przetrwać ten okres stabilizacji wagi. Nie poddawaj się i pij dużo wody. :)

Coś o tym wiem, kupiłam niedawno wagę, pokazała spadek 1kg więc bardzo się ucieszyłam i aż urosły mi skrzydła! Ale jak zważyłam się po dwóch godzinach i pokazała kolejne 3kg mniej zrozumiałam że wstrętnie mnie oszukuje :( póżniej zważyłam się 3 raz i pokazała 5 kg więcej - no głupia i tyle. Muszę kupić nową :(

Zgadzam się z dziewczynami, że powinnaś ważyć się rzadziej. Waga zależy od tego ile się wypiło, zjadło, ćwiczyło, nie ćwiczyło itd.... Przed @ wzrasta albo stoi bo zatrzymuje się woda w organiźmie. Nie panikuj :) Spokojnie idź swoją ścieżką a na pewno ruszy :)

no co ty! a jak rzucisz diete i zaczniesz sie objadac to moze wtedy waga spadnie? Prawda jest taka, ze nie masz wyboru. Spada czy nie spada trzeba kontynuowac bo alternatywa (czyli objadanie sie i przytycie) jest gorsza. Przestan myslec o tym ze waga nie spada, jestes na diecie od niecalych dwoch tygodni dopiero. Jakby 3 miesiace nie spadala to moglabys zaczac sie martwic. Nie przytylas w miesiac to i nie schudniesz w miesiac... daj sobie czas, jedz tak jak trzeba (1600 kcal to duzo, mozna sie spokojnie tym do syta najesc!!!) cwicz i nie ma rady waga spadnie. Moze nie dzis i nie jutro, ale spadnie.

Nie panikuj!!! Ta stojąca waga tylko czeka na Twoją słabość, nie daj się jej, pokaż, ze jesteś silniejsza niż ona, wierzymy w Ciebie!!! Pamiętaj, że miesiąc kobiety składa się z różnych etapów, ja przezd okresem zawsze nabieram 2 kg i zawsze jestem tak samo przerażona, ż prztyłam!! haha :)

Wahania wagi są normalne, zwłaszcza jeśli są to zawahania parę gramów :) Nie poddawaj się, spróbuj się trochę więcej poruszać i zważ się dopiero za parę dni, a nie codziennie - w głowie będzie lżej, a to już krok do lekkości ciała :)

To dopiero 13 dzień nie panikuj. Postoje się zdążają, to będzie twój pierwszy ale na pewno nie ostatni. Ważne żeby się nie poddawać i walczyć dalej a waga w końcu spadnie