Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mierzenie i ważenie (piątek, dzień 25)

Witajcie Vitalijki :)

Dla mnie radosne nowiny - szklana pokazała, że mnie lubi  Niedużo, bo niedużo - od ostatniego ważenia tydzień temu, zaledwie 0,4kg, ale tak czy siak - jest progres 

Ogólnie od powrotu na "łono Vitalii" jest dobrze 

Wynik w kilogramach - minus 4 

Wynik w centymetrach - minus 46,5 

3 miesiące (bez 1 tygodnia) minęły od pierwszego pomiaru. Z Vitalią jestem od 25 dni. Od tego czasu jem w miarę racjonalnie i ćwiczę (wcześniej: w kwietniu nie było ruchu, czasem tylko Hula-Hop, a od maja był basen - jest do dziś). Odnośnie ćwiczeń: treningi Vitalii (wykonywane z różnym powodzeniem, nie zawsze mam czas) oraz duuuużo spacerów, codziennie Hula-Hop i prawie codziennie skakanka - choćby na chwilę. Powrót do biegania 2 dni temu, więc jeszcze go nie uznaję za regularny ruch w moim życiu. 

Czy było warto? 

Dla wielu z Was 4 kilogramy to niedużo, a dla mnie to cała masa. Tym bardziej, że wiem, że są to kilogramy z tłuszczu a nie odwodnienie organizmu. Dla wzrostu 155cm każde deko się liczy. 

Zrobiłam sobie zdjęcia, przód, tył i 2x bok. To było przy wadze 63kg - na razie ich nie publikuję. Czasem do nich zaglądam, by wiedzieć jak nie chcę wyglądać. By wiedzieć, do czego potrafiłam się doprowadzić przez własne lenistwo i zaniedbanie. Od tamtych fotek minęło 15 dni - pół miesiąca. Dziś strzelam sobie kolejne zdjęcia. Będe mogła je porównać. Kiedyś podzielę się tymi fotkami z Wami Vitalijki, muszę do tego dojrzeć. 

Udanego weekendu :)