Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Najlepszym lekarstwem na kompleksy kobiety jest
kochający mężczyzna.



Pozytywnie.

 

Szkoda tylko, że to dopiero 1 dzień a nie ostatni bo pewnie nie jeden raz moje nastawienie się zmniejszy :)  Jutro dzień z moim K. a potem będę  musiała trochę poczekać na kolejne spotkanie więc oby nakręcił mnie pozytywnie ;) <3

 

Śniadanko:

Owsianka z łyżeczką dżemu truskawkowego i rodzynkami.

II śniadanie:

2 jabłka starte z marchewką.

Obiad:

Kasza z sosem szpinakowym robionym na serku topionym i jogurcie naturalnym z kawałeczkami kurczaka + ciepła herbata.

Kolacja:

Jogurt naturalny z ziarnami zbóż i płatkami śniadaniowymi i żurawiną + herbatka.

 

Ćwiczenia:

30 min Skalpel II

100 przysiadów

30 min hula-hop

 

Peeling i kremowanie na dobranoc zaliczone ;)

 

Teraz trochę motywacji dla mnie i dla was ;) 




Życie nie jest po to, żeby się poddawać, nie ?  
  • Julia551

    Julia551

    7 listopada 2013, 20:28

    Motywacja super:)

  • kala1212

    kala1212

    6 listopada 2013, 20:13

    Nie poddajemy się ! Już pisałam wiele razy,że uwielbiam takie motywujące zdjęcia ;) po prostu uwielbiam patrzeć jak ludziom się udaje,jak się zmieniają i w ogóle :) Pozdrawiam ;)