Krótkie podsumowanie treningowe:
czwartek: ćwiczeń brak (mimo najlepszych chęci - wieczorkiem opieka nad dzieckiem - niespodziewana)
piątek - 2 mile z Leslie - ale trening niestety mało męczący, do tego ćwiczenia mięśni brzucha na Ab Rockecie a na deser...Tracy Anderson dla początkujących - w sumie ok 70 min ćwiczeń
sobota:
Shape Bikini Body - trening interwałowy (trening 1) - i tu się porządnie spociłam :-)
Shape Płaski Brzuch - dwa 5 min treningi
Shape - Zgrabna pupa - balet :-) 12 min
kala1212
8 listopada 2014, 15:25super, gratuluję samozaparcia :)
katy-waity
8 listopada 2014, 15:12ładnie ćwiczysz, tez muszę wkrecić się ponownie w aktywność..
Klaudinaa
8 listopada 2014, 14:22gratuluję i powodzenia :)