Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
#27 krótko i zwięźle.


Menu: 
1. chleb graham, serek śmietankowy, ogórek
2. kawa z mlekiem i miodem
3. leczo, 1 kromka graham
4. kawa z mlekiem i miodem
5. płatki, jogurt morelowy, nektarynka, jabłko (to zestaw na nocną zmianę do pracy ;))
woda

kalorie - 1301

oj mało dziś zjadłam i wypiłam ogrom kawy. taki dzień. ;)


day 27
waga - 91,6kg.
ważenie w piątek.

  • aska1277

    aska1277

    11 marca 2021, 18:29

    Czasami i takie dni się zdarzają :) Jutro będzie lepiej :)

  • dorotka27k

    dorotka27k

    11 marca 2021, 11:36

    kawa z mlekiem i miodem ciekawe....... nie piłam

    • DirtyIzz

      DirtyIzz

      11 marca 2021, 15:30

      ja już tak piję długo, kiedyś brat mi tak podał i jakoś mi już tak zostało. ;)

  • cudmalinka

    cudmalinka

    11 marca 2021, 06:53

    Hmm chyba mam ochotę na te płatki, muszę kupić na jutro 😁

    • DirtyIzz

      DirtyIzz

      11 marca 2021, 15:32

      no ja akurat kupuję nestle fitness jogurtowe ;) w sumie to jedyne jakie zjem i dobrze mi się sprawdzają jak mam ochotę na coś słodkiego ;)

    • cudmalinka

      cudmalinka

      11 marca 2021, 17:42

      Właśnie takie kupiłam 😀

  • Janzja

    Janzja

    11 marca 2021, 06:20

    Leczo mmm przepyszne :D Ja mam kilka pomrożonych w zamrażarce, może wyciągnę :D

    • DirtyIzz

      DirtyIzz

      11 marca 2021, 15:31

      uwielbiam leczo tylko musi być pikantne :D

  • eszaa

    eszaa

    11 marca 2021, 05:14

    mogłas podbic orzechami. Przy tej wadze, to grozi jojo, a i tak masz zbyt niskokaloryczną dietę