Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jakie ćwiczenia na ujędrnienia??

Hej dziewczynki, chudzinki!

Krótko i na temat:

1. Jakie ćwiczenia polecacie na ujędrnienie brzucha i ud? Żeby nie obciążały kręgosłupa a były łatwe i przyjemne do wykonania w domu. 

Nie chcę już pływać 5 razy w tygodniu. Pomyślałam, że może przez ćwiczenia w domu ujędrnię ciało i zgubię jeszcze troszkę kg, tak ze 3.