Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1100 kcal dziś !

I - omlet z dwóch jaj i 30 g owsianych + koperek + rukola + pomidorki koktajlowe

II - pierś z kurczaka na parze + basmati + marchew surowa

III - tuńczyk w sosie własnym 60 g + basmati + rukola + pomidorki

IV - sok świeży z jabłek, imbiru i jagód

V - kazeina 30 g + basmati

Wyszło bardzo "czysto". Bez podjadania tylko posiłki zaplanowane.