Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Krótko

45 min. biegania na czczo --> doskonale się biega w takiej temperaturze i po lesie --> 400 kcal

1h biegania + brzuch (razem) --> ponad 500 kcal 

Z tych niedozwolonych weekendowych rzeczy - paluszki i lód oreo. 

...nauka

A jutro rozpoczynam kolejny tydzień, w którym już będę chciała odpuścić sobie wszelkie słodyczki i sprawdzić czy to pomoże pozbyć się troszkę więcej kg niż w poprzednim tygodniu.