Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
327| Szukając szczęścia.



Kupiłam wczoraj ten karnet ;)
Było spoko .
W sumie myślałam, że będą mnie nogi bolały, że jakieś zakwasy będą, czy coś, a tu nic się takiego nie dzieje :) 
To chyba dobrze, nie? 
Może nie jest ze mną jeszcze tak tragicznie .
I od razu człowiek się czuje lżejszy .

Dziś pójdę chyba wcześniej na tą siłownię, bo może będzie mniejszy ruch, a poza tym po południu lepiej mi się uczy, więc niedługo siłownia, potem nauka :)

Mam jeszcze trochę rzeczy do zaliczenia .
I szczerze to nie wiem jak się wyrobię.
Ale może jakoś będzie.

Miłego dnia!


I: dwie małe kromki ciemnego pieczywa z ogórkiem i pomidorem + serek wiejski 200 g
II: serek homogenizowany brzoskwiniowy (mam jeszcze jeden w lodówce, zjem i raczej już nie będę ich kupować)
III: pół woreczka ryżu brązowego + pół piersi z kurczaka smażonej w papirusie (bez tłuszczu) + 150 g surówki Colesław
IV: kisiel bez cukru + pomarańcza 
V: sałatka z tuńczykiem( tuńczyk z wody + jajko gotowane+ogórek konserwowy) + grahamka


orbitrek: 25 min
 bieżnia : 45 min ( szybki marsz)
rowerek: 15 min
ćwiczenia na mięśnie ud  4x15 powtórzeń z obciążeniem 30 kg na takiej maszynie: 

 
Zdjęcie z internetu z jakiejś strony o ćwiczeniach. 
  • Rakietka

    Rakietka

    9 lutego 2014, 23:05

    Fajnie z tą siłownią ;)

  • asia20051

    asia20051

    8 lutego 2014, 09:06

    fajnie że się zdecydowałaś powodzenia :) miłego dzionka

  • gwizdowa

    gwizdowa

    8 lutego 2014, 06:43

    doskonale ze się zdecydowałaś! trzymam kciuki

  • samotnicaaa

    samotnicaaa

    7 lutego 2014, 22:48

    Mnie zawsze po ćwiczeniach na maszynie uda bolały jak diabli:)

  • vitaliaminus

    vitaliaminus

    7 lutego 2014, 20:39

    To Twoje zdj? fajnie, ze poszlasz na silownie :)

  • pinkpower

    pinkpower

    7 lutego 2014, 20:17

    Ale myślisz, że powinnam się z nim spotkać czy sobie odpuścić całkiem? Jestem świadoma wszystkiego co napisałaś. Pisać można wiele, ale ile się zgadza z prawdą to nie wiadomo.

  • ButterflyGirl

    ButterflyGirl

    7 lutego 2014, 14:57

    Walcz kochana walcz bo jest o co :-) a wiosna tuz tuz

  • motyyl

    motyyl

    7 lutego 2014, 14:52

    nie jakos... będzie dobrze i tyle! :)

  • MissPiggi

    MissPiggi

    7 lutego 2014, 14:09

    Dzięki;) A siłownia jest spoko, można się od niej uzależnić;)

  • martini244

    martini244

    7 lutego 2014, 13:08

    To znaczy,ze masz kondycje w dobrym stanie:):)

  • Grubaska.Aneta

    Grubaska.Aneta

    7 lutego 2014, 12:52

    suróweczka Coleslaw? Pychotka