dzisiejszy jadłospis
śniadanie : owsianka z rodzynkami
posiłek potreningowy : suszone daktyle
II śniadanie : maślanka z bananem, jabłko
obiad : serek naturalny z bakaliami, jabłko
podwieczorek : -
kolacja : 2 muffinki czekoladowe, 2 ciastka owsiane
? kcal
B W T
? g ? g ? g
? % ? % ? %
Czy ja się jeszcze zbiorę w sobie, żeby zrzucić pozostałe kg? :P
Dobrze się czuję z obecną wagą i trochę mi to odbiera motywację do dalszej redukcji...
Dlaczego jedzenie jest taaakie dobre? ;D
Pszczolka000
18 stycznia 2015, 05:58Heh, to może już przestań? Jeśli dobrze się czujesz i to Ci odpowiada ;)
drlifestyle
18 stycznia 2015, 07:51jak widać po wpisach, do diety redukcyjnej mi ostatnio dalekoooo ;p
Pszczolka000
18 stycznia 2015, 14:39Heh, no to trudna decyzja przed Toba :P powodzenia ;)
angelisia69
18 stycznia 2015, 04:11Moze to juz ten moment kiedy czas powiedziec PAS i skupic sie na utrzymaniu?Skoro juz sie dobrze czujesz,to raczej to jest CEL redukcji a nie cyferki
drlifestyle
18 stycznia 2015, 07:48bardzo bym chciała wypracować Twoje podejście do jedzenia - tzn. nie rezygnować z przyjemności i jednocześnie ich nie nadużywać :) Wydaje mi się, że to jest klucz do utrzymania sylwetki...+ oczywiście aktywność fizyczna, z tym nie mam problemu ;D
angelisia69
18 stycznia 2015, 08:07otoz to,ja wogole nawet jak sie odchudzalam nie rezygnowalam ze slodyczy,bo wiedzac ze je lubie i nie mam zamiaru ich sobie "po diecie" odmawiac,wolalam w stonowanych ilosciach jesc.Czasem drozdzowka na sniadanie,czasem nesquik platki itd.
Caffettiera
17 stycznia 2015, 21:51no właśnie chyba przez to, że już dobrze wyglądasz i się czujesz, to nie ma takiego parcia :D no i dobrze, po prostu nie przytyj :P a wena na te ostatnie kg jeszcze przyjdzie
drlifestyle
18 stycznia 2015, 07:49staram się :) jem sporo, ale waga nie rośnie, bo ruszam się bardzo dużo :) Mój metabolizm jest nakręcony :)
spelnioneMarzenie
17 stycznia 2015, 21:25co do ostatniego zdania, to zgadzam sie z toba w 100 % ;-)
drlifestyle
18 stycznia 2015, 07:50i weź tu zrezygnuj człowieku z pyszności...;D