Cześć kochane!
Z góry przepraszam, że wczoraj nie dodałam wpisu, ale miałam młyn w domu. Najpierw poranne ćwiczenia, później sprzątanie 2 pięter, zbieranie porzeczek, gotowanie obiadu i przygotowywanie miejsca do ogniska. Ostatecznie wieczorem miałam trochę wolnego czasu, ale spędziłam go ze znajomymi i oczywiście bezlitosnymi komarami na łonie natury. Wspaniałomyśli postarali się o coś mniej tłustego, czyli mięso drobiowe. Byłam w siódmym niebie ;) Białe pieczywo i piwo sobie darowałam. Już sam zapach tego drugiego wzbudzał we mnie wstręt. Także kolejny sukces.
Dziś troszeczkę chłodniej. Po małym treningu postanowiłam zasiąść i poczytać, co ciekawego się u was dzieje. Zamieszczam przy okazji fotki mojego jedzenia.
Menu:
Śniadanie:
Twarożek domowej roboty z warzywami+kromka żytniego razowego
II śniadanie:
końcówka twarogu półtłustego z brzoskwinią, pestkami dni i truskawkami
Obiad:
leczo (cukinia, marchewka, pomidor, papryka cebulka i kalafior)+pierś z kurczaka
Podwieczorek:
surówka z warzyw, skropiona oliwą z oliwek
Kolacja:
rybka + surówka z kiszonej kapusty i marchewki
Kolacja II (dla mamy):
Orkiszowy omlet z miodem, cynamonem i morelami
Chciałabym przedstawić Wam też moje dzieło w różnych fazach.
Prosty placek z porzeczkami, posypany cukrem pudrem.
Zajadała się nim cała rodzina i wszyscy byli zachwyceni. ;)
I jeszcze przepyszne zbiory:
Porzeczki i truskawki.
Aktywność:
Skalpel II, brazylijskie pośladki cz. 1 i cz. 2, Mel B pośladki, ćwiczenia na brzuch 2x 10 min, 6minutówki Ewy x6 + bieg.
***
Trzymajcie się i nie poddawajcie!
Dwutlenek węgla.
bedezdrowa
8 lipca 2013, 19:58ojeeej, poproszę o przepis na place, właśnie nie wiem co zrobić z porzeczkami ;p
marta80a
8 lipca 2013, 17:52Ten placek wygląda nieziemsko, aż zaczęło mi burczeć w brzuchu... :P
better.faster.stronger
8 lipca 2013, 15:44O kurde, nigdy nie próbowałam :) ostatnio mam fazę na serek wiejski z miodem. :D
paulinie
8 lipca 2013, 13:38Leczo z pomidorów, cebulką i papryką, z odrobiną soli, pieprzem i suszonym oregano :)
streaker
8 lipca 2013, 13:15a mnie się to spodobało! :D fajne tempo jest , i byłam cała mokra :D no nie cała ale byłam haha ; p bo zrobiłam do tego od razu na wewnetrzna strone ud :D
streaker
8 lipca 2013, 12:57kochana a ja mam takie coś , proste ale szybkie i powtarzane z 3 razy dziennie, plus biegi i coś jeszcze da efekty : http://www.youtube.com/watch?v=5-IbQoVZbVs ; * nie jestem przekonana do tej blondyny naprawdę ; p
metamorfosis
8 lipca 2013, 11:09ale u Ciebie smacznie :)
angelisia69
8 lipca 2013, 10:25Ja cwicze 40min rowerek,35min orbi,30min hula hoop,skakanka i takie rozne wygibasy.A po poludniu to z filmikiem jakims A pudding ja robie: 25g manny gotuje w 100ml mleka i dodajesz co lubisz,przelewasz cieple do miseczki.Tylko uwazaj przy gotowaniu zeby grudek nie porobic!!pozniej chwilke schladzam w miseczce i do lodowki na pare gdz.potem wyjmuje i wpieprzam ;-) polecam
streaker
8 lipca 2013, 09:39taaak? :D to muszę się przełamać :d zastanawiam się nad callanteis ale kurde to takie nudne.. ; / ale też skuteczne ; ) kochana pochwaliłabyś się jakimiś efektami mi a nie! ; D
lalka111
8 lipca 2013, 09:36Widzę bardzo smacznie u Ciebie :) I bardzo dużo ruchu :D Trzymam kciuki :*
streaker
8 lipca 2013, 09:28o cholera :D jak ja nie nawidzę tej blondyny brrrrrrrrrrrrrrrrr ; o az mnie drze ja jej widok i jak ją słyszę hahaha:D
Kasia2701
8 lipca 2013, 07:37Ale smakowicie tu u ciebie:))) Pozdrawiam
streaker
8 lipca 2013, 06:37kochana ja wczoraj miałam grila haha :d trochę dużo zjadłam, ale nie mam sobie za złe, zjadłam dużo mięcha :D i tylko kromke chleba, i małe piwko cytrynowe to takie 0,33l :D więc nie nagrzeszyłąm haha , i coca cole zero ; D ciacho pyszne, ja w tamtym roku piekłam takie z porzeczkami, tylko że z czerwonymi ; ) mycholl , to daj mi jakiegoś linka to fajnych fitappów :) te któe Ty robisz , i może na te brazylizjskie pośladki , i kurcze chciałabym coś na brzuch , ale od razu mówię od biegania bolą mnie mięsnie brzucha i nie dam rady zrobić Mel :((:*:*
Kooociak
8 lipca 2013, 00:45Alee pyszne ! ;)
aleschudlas
8 lipca 2013, 00:10zrobiło się pysznie :)
green.light
7 lipca 2013, 23:40Pyszne jedzonko! I to ciaaaaasto! :D
jusiakowa93
7 lipca 2013, 23:29a mi się wydaję że jem ponad to.. boję się że popadnę niedługo w jakąś paranoję :(
Aguilerra
7 lipca 2013, 22:51Robimy imprezę, ale przynosisz CIASTOOOO :D
Gordita.
7 lipca 2013, 22:33Powinnam Cię zabić, bo na noc narobiłaś mi ochoty na ciasto. ;D
madzia0308
7 lipca 2013, 22:11Chciałam mu zrobić przyjemność jakkolwiek to brzmi ;D też chcę ten przepis na placuszki;)