Witam wszystkie kruszynki!
Kocham takie dni. Temperatura wskazuje na 25 stopni Celsjusza, wieje chłodny wiatr, a ja mam ochotę zdobywać świat i smakować go garściami. Dzisiejszy dzień mogę spokojnie zaliczyć do udanych. Najpierw misja w ogrodzie, czyli pozbycie się chwastów, później znowu zbieranie porzeczek, pyszny obiad i popołudnie spędzone nad wodą. Trochę opalona, trochę pogryziona w końcu mogę usiąść i trochę odpocząć.
Ciasto zniknęło z formy po 2h no i poproszono mnie o następne. Tym razem będzie z czerwonymi porzeczkami i masą budyniową, a dla siebie postanowiłam zrobić ciasto "czekoladowe". Dużo naczytałam się o placku z czerwonej fasoli, do którego dodaje się kakao i jest kosmicznie dobre. Wypróbuję przepis jednej z Vitalijek:
Wygląda przepysznie!
Menu:
Śniadanie: owoce (kawałek gruszki, nektarynka,porzeczki) z jogurtem naturalnym i orzeszkiem ziemnym (tylko jednym, bo ktoś mi wszamał prawie całe opakowanie ;D)
II śniadanie: pasta z ciecierzycy z curry i ostrą papryką, kromką żytniego razowego
Obiad: leczo z cukinii z kaszą gryczaną
Podwieczorek: jogurt naturalny z bananem i gruszką, łyżka siemienia lnianego
Kolacja: sałatka z kurczaka (mix sałat, pomidor, ogórek, papryka, 1/4 piersi z kurczaka) skropiona sokiem z cytryny i przyprawiona solą, pieprzem, zioła z mojego ogródka
Aktywność:
Banish fat boost metabolism, brazylijskie pośladki cz. 1 i cz. 2, Mel B pośladki, ćwiczenia na brzuch 10minx2, ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud Fitappy cz. 1 i 2, Jillian Michaels six pack, ćwiczenia Fitappy modelujące uda, pośladki oraz zabójczy tening na nogi*
*Fitappy, moja nowa miłość. Naprawdę ją polecam. Czas przy jej ćwiczeniach płynie bardzo szybko, a po skończonym treningu mimo palących mięśni mam ochotę na więcej.
***
Bądźcie silne i nie poddawajcie się!
Dwutlenek węgla.
jusiakowa93
9 lipca 2013, 20:50dopiero w pt ;)
streaker
9 lipca 2013, 13:25ej i dawaj mi przepis na ciasto z czerwonymi porzeczkami! :D
streaker
9 lipca 2013, 13:24mnie też się właśnie panterkowe podobają kochana ; D nie mogę się doczekać kiedy sobie takie sprawię ; ) jezu ja dalej gruba a za 10 dni jade na wakacje:((
tobecomeabitch
9 lipca 2013, 10:44jejkuuu ile ćwiczeń :O brawo ! :)
green.light
9 lipca 2013, 10:32Matko, ile Ty ćwiczysz! :o Tylko nie przesadź, żeby jakiejś kontuzji się nie nabawić. Pyszne jedzonko, a ciasto pewnie też było przepyszne. :)
streaker
9 lipca 2013, 10:10kochanaaa! ja mam duużo czerwonych porzeczek, daj mi przepis na to z czerwonymi porzeczkami i budyniem proszę ; **
Agacia280
8 lipca 2013, 22:50Super ćwiczenia, gratuluję. Powodzenia ;*
madzia0308
8 lipca 2013, 22:25Pyszne te paróweczki i 93% mięsa tam jest ;) spróbuj sobie i ugotowane kotlety sojowe mają tylko 69kcal na 100g wg ilewazy.pl ;D
DepthOfSelf
8 lipca 2013, 22:23Nie, nie. On świeży jest, uduszony i odparowany z wody. A papka i kremowa konsystencja to zasługa mozzarelli :) Przepis już skonstruowałam, ale coś mi Vitka nie chce zaakceptować :D
katarzyna94
8 lipca 2013, 22:20Dobre usprawiedliwienie nie jest złe. :) Aj, też bym nad wodę pojechała, a mnie praktyka trzyma. :>
madzia0308
8 lipca 2013, 22:18A co jest złego w paróweczkach;D? Kotlety gotuję w wodzie z vegetą i nie smarzę ;) nie mam urządzenia do gotowania na parze niestety...;)
DepthOfSelf
8 lipca 2013, 22:16Niestety masło orzechowe kupne, ale kiedyś na pewno podejmę się zrobienia go własnoręcznie! :)
agapoziomka
8 lipca 2013, 22:02Ale to wczorajsze bez masy budyniowej :)
agapoziomka
8 lipca 2013, 22:01Czy możesz podać przepis na to ciasto z porzeczkami, mam ich bardzo dużo :)
DepthOfSelf
8 lipca 2013, 21:15Potwierdzam, robiłam ciasto z fasoli i banana. Jest naprawdę przepyszne :)
better.faster.stronger
8 lipca 2013, 20:08Cudowne menu i cudowna aktywność, jestem pod wrażeniem! :) Też lubię fitappy!
kompulsywne.jedzenie
8 lipca 2013, 19:36Kocham fitappy :) Ćwiczę z nią ramiona!