Hej Pysiaki! <3
![]()
Dziś dziwny dzień, ale jest jeden wielki plus mianowicie dziś nie dałam się słodyczą :) Do tego po szkole ogarnęła mnie jakaś dziwna chęć uszykowania sobie kreacji na nadchodzące 18 koleżanek i się załamałam! Sama nie wiem w czym chcę pójść + wyglądam grubo hehehe. I w związku z tym, że nikt nie umie mi pomóc zwracam się z prośbą do Was :) Dodam, że strasznie mi zależy żeby dobrze wyglądać na 1 z nich, więc powiedzcie co myślicie i z góry dziękuję za jakąkolwiek pomoc :*
Propozycja 1 :
Propozycja 2:
Propozycja 3:
Tyle jeśli chodzi o sukienkowe sprawy :P Teraz już mam pełen chill, jutro tylko wykłady więc luzik. Do tego zaczynamy później i kończymy godzinę wcześniej :) To tyle podam Wam jeszcze jadłospis, ćwiczenia i lecę poćwiczyć! Trzymajcie się :* <3
Menu:
ŚNIADANIE ( 5.30 ): kromka chleba ziarnistego z szynką i kiełkami, jabłko, plasterek szynki dojrzewającej
II ŚNIADANIE ( 8.30 ): kanapka z chleba ziarnistego z szynką i kiełkami, mus owocowy
POSIŁEK III ( 12.30 ): serek wiejski i kromka chleba ziarnistego
PODWIECZOREK ( 15.30 ): kiwi, jabłko, marchewka
OBIAD ( 17.00 ): miseczka warzyw i łososia gotowanych na parze
![]()
Płyny: 2l wody niegazowanej, 4 kawy i pewnie wypije jeszcze kilka herbat
AKTYWNOŚĆ
4/1 "Ripped in 30" Jillian Michaels
Mel B- pośladki, brzuch
skakanka- 10 min
bieg w miejscu- 10 min
8 min ćwiczeń na pośladki
Do jutra Miśki! Wszystkiego dobrego z dietą i ćwiczeniami! :*
Dziś dziwny dzień, ale jest jeden wielki plus mianowicie dziś nie dałam się słodyczą :) Do tego po szkole ogarnęła mnie jakaś dziwna chęć uszykowania sobie kreacji na nadchodzące 18 koleżanek i się załamałam! Sama nie wiem w czym chcę pójść + wyglądam grubo hehehe. I w związku z tym, że nikt nie umie mi pomóc zwracam się z prośbą do Was :) Dodam, że strasznie mi zależy żeby dobrze wyglądać na 1 z nich, więc powiedzcie co myślicie i z góry dziękuję za jakąkolwiek pomoc :*
Propozycja 1 :
Propozycja 2:
Propozycja 3:
Tyle jeśli chodzi o sukienkowe sprawy :P Teraz już mam pełen chill, jutro tylko wykłady więc luzik. Do tego zaczynamy później i kończymy godzinę wcześniej :) To tyle podam Wam jeszcze jadłospis, ćwiczenia i lecę poćwiczyć! Trzymajcie się :* <3
Menu:
ŚNIADANIE ( 5.30 ): kromka chleba ziarnistego z szynką i kiełkami, jabłko, plasterek szynki dojrzewającej
II ŚNIADANIE ( 8.30 ): kanapka z chleba ziarnistego z szynką i kiełkami, mus owocowy
POSIŁEK III ( 12.30 ): serek wiejski i kromka chleba ziarnistego
PODWIECZOREK ( 15.30 ): kiwi, jabłko, marchewka
OBIAD ( 17.00 ): miseczka warzyw i łososia gotowanych na parze
Płyny: 2l wody niegazowanej, 4 kawy i pewnie wypije jeszcze kilka herbat
AKTYWNOŚĆ
4/1 "Ripped in 30" Jillian Michaels
Mel B- pośladki, brzuch
skakanka- 10 min
bieg w miejscu- 10 min
8 min ćwiczeń na pośladki
Do jutra Miśki! Wszystkiego dobrego z dietą i ćwiczeniami! :*
mrnmlka
4 kwietnia 2013, 22:52Nr 3! Jedynka trochę za smutna, chyba, że ożywisz ją dodatkami ;) Trzymaj się :*
laauraa
4 kwietnia 2013, 20:57mi się nr3 najbardziej podoba ;) i grubo nie wyglądasz!!
Anowela
4 kwietnia 2013, 18:15myślę że numer 1 jest najlepszy ale jak ubierzesz jakieś dodatki np jakiś pasek i do tego szpilki w takim kolorze pokombinuj aby ten strój nie był taki smutny.
aannxx
4 kwietnia 2013, 18:12Nie wyglądasz grubo :)
Cataleya90
4 kwietnia 2013, 18:07mi podoba się 1 ale ja bym dodała jakiś mocny akcent (naszyjnik?)
blakin
4 kwietnia 2013, 18:02Chociaż nr jeden też jest niczego sobie! ... klasyka!!!
blakin
4 kwietnia 2013, 18:01Dla mnie nr 3! :)
breatheme
4 kwietnia 2013, 18:00Mnie się najbardziej podobasz w pierwszej, ale dodałabym do niej jakiś pasek (koniecznie w jakimś żywym kolorze!), żeby zarysować talię ;)