Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 dzień


Waga wczorajsza na czczo rano - 69,7 kg

Śniadanie: 3 wafelki ryżowe z trzema plasterkami sera i trzema plasterkami szynki

2 śniadanie: banan i kilka kosteczek kurczaka

obiad: 5 pierogów z mięsem

podwieczorek: jabłko i owsianka - jogurt z mlekowity

kolacja: sałata florencka z nutą orzechową i sos vinegretee

Waga dzisiejsza na czczo rano - 69,1 kg 

Postanowiłam że postaram się ograniczać jedzenie słodyczy do minimum i ostatni posiłek o 20 :) do końca miesiąca chcę zobaczyć na wadze równe i stabilne 68kg oby się udało :)

Znacie jakiś sprawdzony przepis na ciemny chlebek ?







  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    14 stycznia 2014, 21:17

    swietne motywacje :))

  • skanisia88

    skanisia88

    14 stycznia 2014, 20:12

    ladnie jesz, brawo tak trzymaj pozdrawiam Cie !

  • m.rudzielec

    m.rudzielec

    14 stycznia 2014, 19:30

    życzę powodzenia i trzymam kciuki :) Musi się udać :)

  • gkraft

    gkraft

    14 stycznia 2014, 14:55

    trzymam w kciuki ;-)

  • tarantula1973

    tarantula1973

    14 stycznia 2014, 14:28

    Ja bym tylko zamieniła tą owsiankę na rano a wafelki na podwieczorek :) Fajny ten kot !!

  • Andzelusiaa

    Andzelusiaa

    14 stycznia 2014, 13:49

    Mmm jakie masz pyszne menu ;) Wydaje mi się, że ujrzysz pod koniec miesiąca 68 kg ;) wierzę w to!!

  • liliana200

    liliana200

    14 stycznia 2014, 12:42

    Na chlebek to mam taki podstawowy sprawdzony sposób i zawsze wychodzi a i mąki mieszam lub zastępuję ciemną. Gratuluję spadku wagi :)

  • fijka89

    fijka89

    14 stycznia 2014, 10:43

    Dobrze Ci idzie ;)

  • naughtynati

    naughtynati

    14 stycznia 2014, 10:23

    pewnie, że się uda!!

  • LibreSoy

    LibreSoy

    14 stycznia 2014, 10:19

    Codzienne ważenie to kiepski pomysł, najczęściej raz w tygodniu, a najlepiej raz na miesiąc ;) Powodzenia :)

  • Karolcia300592

    Karolcia300592

    14 stycznia 2014, 10:19

    Bardzo ładnie waga leci widzę:)